豆瓣小组:减肥帮,组员:None人,最新帖子:召集组员!一起助力开启小组中秋家宴!,嘴馋怎么办?总是反弹怎么办?,断食断到胃痉挛,肿么办?
减肥,一直是女生的话题,更甚的说是事业,无数女人或男人想着怎么能减肥怎么能瘦,所以当豆瓣减肥帮成立后,2006年至今已经聚集了3万多名豆子,而作为管理员来说,隔三差五的收到豆子们的求助信,几乎是同样的问题 “这个减肥药可以吃吗??” “这个减肥药成分是什么??” “有什么方法可以瘦啊??” 反复的反复,基本...
减肥帮--瓶颈期经典案例分析 案例1:基数不是很大。但选择了全面运动的方法。每天三餐正常吃且吃的很健康,自己安排的很好。确保不再去吃多余的零食。这是我一贯提倡的。由于本身是学生,时间很紧。但依旧坚持瑜伽,跳绳。希望大家也能这样,...
记录,是帮助你逐渐改良饮食习惯的前提,对食物份量的估算,也是减肥所必须掌握的技能之一哦。当然对于食物重量的估算能力需要一定时间的实践和经验,在你成为估算达人之前,先看看以下这些常见食物的份量详例,给你做参考哦! 食物估算能力培养必备 工具:适合你随身携带食物称1个,尺1把,碗1个,盘子1个,勺子1个 ...
减肥必看!五一前逼自己瘦下来!不反弹减肥 | 《冯雪科学减肥法》 作者:冯雪 豆瓣:8.3 出品:得到图书 太激动啦!我终于找到了减肥蕞简单的方法,而且在不用挨饿,吃好吃饱,无须大量运动的前提下,顺利减肥成功,并且让这个成功持续一辈子。 《冯雪科学减肥法》的作者冯雪是北京大学医学博士,美国哥伦比亚大学医学中.心博士...
1、站着吃饭是不是可以帮助减肥? 答:不少人都认为站着吃饭会消耗更多热量,因此觉得站着吃饭的姿势相比坐着吃饭应该更有助于减肥,其实并不一定。 人体处于站立状态时,每小时所消耗的能量,仅仅只大约比坐着要多出50大卡(注意是每...
奇幻片:专吸脂肪的怪物,用健身房作掩护,专门帮胖子减肥,精选豆瓣高分美剧《邪恶力量》解说,一集一个超自然事件,于2020年11月11日上线,由老棉花唠唠片上传。《邪恶力量》,第9季第13集,吸脂怪。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就
帮帮我啊~~减肥反复了好多次了!!不活了!!!重130高1.61 我高二去"可丽可心"减肥中心减肥,用了一万多.的确减了近二十斤.但高三压力大,狂吃海喝,全涨回去了.高三...
海尘初下 2024-09-09 18:28:19 36人赞 · 回复 给我拉到跑步机上跑到死!!我就算做puuuuu拉提也不会放过你俩(🔒怒吼) Bbbbbbbb 2024-09-09 18:32:35 7人赞 · 回复 吕严昨天说反弹了6斤,刚减40斤那会儿据说还有腹肌?? 添加回复 豆瓣 免费下载 Android 客户端 加上去 ...
第一阶段:这个是我妈国的时候配合我减肥吃的,还有她也觉得比较健康,对身体很好,也是初期为了调整自己肠胃准备的 五谷杂粮饭,比例配方 1:1,:(荞麦、糙米、大麦、燕麦、薏仁、小米、玉米、等各种米类杂粮各一碗综合),一般都是在菜场买南北货的摊位上配的 回家后使用,煮饭前把米洗净,泡水后煮熟,有些电饭锅有泡煮...