很多年轻人为什么记忆力很差，甚至记不住昨天的事情？导致记忆减退其中有一小部分的遗传性因素，主要还是后天的综合因素，其实，就是由不良生活方式引起的。注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强锻炼并积极防治动脉硬化等，是保护大脑健康的重要措施。引起记忆力下降的原因很多，包括长期睡眠不足、缺少运动、...
4）预测遗忘：当学习到的感知环境被重新遇到时，大脑会“删除”掉与预测不相符的细节，从而忘记无关的细节，大脑修建记忆的倾向与环境有关，由最不可预测的环境特征形成的记忆往往会被遗忘。遗忘是学习的一种形式 综上所述，遗忘是神经可塑性的一个积极过程，并不一定会导致记忆的缺失。遗忘或许是可逆的，具有适应...
——所以一定要放弃凭借记忆力优势死记硬背的学习方法,更多靠理解基础上的经验记忆,并争取把学习的内容变成可以流程化的方法论。 【20】没有考试,或者没有考核,其实会降低我们记忆的能力。 【21】当你在学习上不断取得突破,你就能理解更多的东西,这些理解又会强化你对其它事物的理解。等你理解的事物到了一个临界...
“还有一种学说认为，人之所以记不住幼年时的事情，是因为幼年期发生的事情对人的成长意义不大。比如，幼年时某一天吃了一个苹果、喝了一杯奶，这些事没必要记住。”王成认为，幼年期的人类和动物要做的，是在这些事例中抽象出一种对客观世界的一般看法，并保存在神经元及其环路中。“所以，人们虽记不住幼年期...
“记忆”是什么？我们会联想到“记住和忘记又或者想起”。记就是把东西记在脑子里；忆，即回想。记忆同时也分为三个阶段，分别有读取信息、存储信息禾检索信息。读取信息是我们获取信息的来源，存储信息就是将今天收获的东西储藏在大脑里，检索是把今天储藏的信息再次加深印象。记忆总是在不经意间遗忘，有时候明明前...
我们对记忆有普遍的误解，那就是："集中时间一遍一遍地反复去读、记，一定效果好。"心理学研究已证明，机械性地反复阅读、去朗诵，效率极低，这也就是为什么那些成天抱着书一遍遍阅读的学生，最终却总是记不住的原因。他们足够努力，可惜方法错了。那么，应该如何做呢？艾宾浩斯的核心观点是：复习＞新内容 复习...
笔记三色法:大家可以准备三种颜色的笔,根据不同类型和重点程度进行注记,但是一定要避免颜色过多,比如黄色标注重点考题、绿色标注易遗忘的知识点。 适用人群 这种大布局的笔记形式比较适合不喜欢背诵多页笔记,喜欢看报纸的宝宝。 因为很多页笔记会造成很大的背诵压力,就会产生一种背不完的心理暗示。
妈妈：没关系，爸爸再给你详细讲解下，你可要听好哦，这2个背书技巧，是专治背书记得慢、记不住的，是很多学霸都在使用的背书方法哦！女儿：我说爸爸呀，你别再卖关子了，快给我讲讲吧！———进入正文———大家回想一下，我们的孩子在记忆中常见的问题是什么？文文爸总结起来，大概就4个：记得慢、记不住、...
精神分析理论发现，我们成年后很多的创伤或者很多的心理问题都可以在三岁之前找到根源，所以三岁之前记忆全记不到了，但是这些潜意识的东西会影响到我们三岁之后，通过催眠却可以找三岁前找到了根源。我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千...
说起老年痴呆,我们的脑海里会浮现出某些老人的形象,他们记不住自己家在哪,也记不得自己叫啥,经常因为走丢而被人送往派出所,让大家帮忙寻找家人,有的可能就此走丢,再也找不着,让人痛心。 也经常有年轻人调侃自己记不住东西,以后要得老年痴呆了,其实这也并不是很好笑的事情,因为没有谁会想得连自己最亲近的人...