补铁的食物有很多,比如绿叶蔬菜、水果、动物内脏、肉质食物等,但需注意食物补铁的作用有限,并不能代表药物,若患者出现缺铁的症状,则需通过补铁的药物治疗。 1、绿叶蔬菜:包括蒜苔、油麦菜、 菠菜、苋菜、黄花菜等。 2、水果:包括樱桃、桃子、李子、香蕉、葡萄干、杏等。 3、动物内脏:包括鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肝等...
4.葡萄干:葡萄干的含铁量和含钙量都很高,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品,有补血气和暖肾的作用,可以达到很好的补铁补血效果。 5.桂圆:桂圆含有丰富的铁、葡萄糖、蔗糖、蛋白质等成分,它不仅可以提高热能、补充营养,还可以促进血红蛋白再生,有很好的补铁补血效果。 6.红枣:红枣含有丰富的铁和钙,可用来防治...
补铁吃肉类、豆制品类、血制品类、蔬菜类食物比较好。 1、肉类:包括猪肉、牛肉、羊肉等,其中含有丰富的维生素、脂肪以及不饱和脂肪酸、铁元素等营养成分,能够有效补充机体所需,提高机体免疫力。 2、豆制品类:包括豆腐、豆芽、红豆等,其中含有丰富的铁元素、钙元素、维生素等营养成分,可有效为机体提供能量。 3、血...
如果贫血症状非常严重,除了食补之外还可以适当的补充铁剂、复合维生素等药物,补铁补血的效果会更好。如果是因为缺铁性贫血引起的就要多吃一些含铁量高的食物,动物的肝脏、瘦肉、蛋黄水果等。如果是出血性贫血,平时多吃些含维生素c的水果及蔬菜,如果是溶血性贫血,要多吃些大枣、桂圆、豆腐、海带等等。食物补血是最快的...
补铁的食物有水果、蔬菜、动物内脏、肉类、蛋类等。 1、水果:樱桃、葡萄干、红枣等水果中含有的铁元素比较丰富,平时适当食用能够起到补铁补血的功效,同时还可以提高身体抵抗力。 2、蔬菜:蔬菜也可以帮助补铁,如菠菜、芹菜、韭菜等食物里面含有丰富的铁元素,同时也含有维生素、矿物质元素等,对身体有好处。
1.根据患者的病情,需要补铁。2.建议多食用富含铁元素的食物,如大枣、黑豆、木耳、茄子、瘦肉。3.不建议喝咖啡。4.医生开具了处方,建议患者按照医嘱用药,注意说明书中的禁忌、注意事 患者:熬夜 患者:人呢 查看更多医患对话 多吃什么能改善脱发?白发变黑,居然可以这么简单? 多吃什么能改善脱发白头发是怎么引起的,...
补血补铁的食物一般有植物性食物和动物性食物。 1、植物性食物:如桂圆、葡萄、黑木耳等,都可以促进血红蛋白的再生,起到补血的作用。同时,黑木耳还有治疗贫血的作用。此外,一些深色食物如红枣、樱桃等,都含有人体可吸收的铁。 2、动物性食物:如鱼类、牛羊肉、鸡鸭肉等,都含有多样的铁,可以起到补血的功效。另外,动...
1.根据患者的病情,需要补铁。2.建议多食用富含铁元素的食物,如大枣、黑豆、木耳、茄子、瘦肉。3.不建议喝咖啡。4.医生开具了处方,建议患者按照医嘱用药,注意说明书中的禁忌、注意事 患者:熬夜 患者:人呢 查看更多医患对话 贫血吃什么补血效果最好最快-告诉你一个简单的方法 女人贫血,长期吃可以增强体质,美容养颜...
缺铁性贫血吃什么蔬菜能补铁 孙明丽副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲 绿叶蔬菜类可以补铁的, 包括有芹菜、豆角、菠菜以及荠菜、空心菜、豆芽菜等。 还可以吃菌类补铁,比如说白木耳、黑木耳、香菇以及松茸。但是患者需要知道,植物来源的铁是不容易被人体吸收的,所以建议患者在食用含铁丰富的蔬菜同时,应该搭配一些肉类...