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这些果实呈鲜红色,味道甜美,既可以干燥食用,也可以作为汤料、泡茶或制成枸杞酒。枸杞含有丰富的营养成分,包括维生素C、维生素B族、氨基酸、矿物质、类胡萝卜素和多种抗氧化剂。这些成分赋予枸杞多种健康益处,包括提高免疫力、抗疲劳、保护视力、改善睡眠质量、抗衰老和护肝等功效。在中医理论中,枸杞被认为具有滋阴补肾...