蕨根粉是一种以蕨类植物的根茎为原料加工而成的天然食品。每100克的蕨根粉含有约349千卡的热量,主要成分为碳水化合物,使得其热量较高。 红心火龙果是一种营养丰富、低热量的水果,相对于蕨根粉来说,其热量更低。每100克的红心火龙果含有约59千卡的热量。此外,红心火龙果还含有较高的水分,纤维以及多种维生素和微量...