刚出道的蔡依林是个有点自卑的人。“皮肤有点黑”,“长得不好看”,“有点婴儿肥”,“香肠嘴”,“身材比例差”,“离开周杰伦红不过3年”,“身高不配练舞”...面对那么多流言蜚语,彼时才20岁的蔡依林心中很难过,但却充满韧性,她想,虽然你们不看好我,但是我要证明我可以。 “在那种大环境下我已经不知道什么...
蔡依林：从减肥急功近利到健康“养瘦”破茧成蝶的证明: 无惧流言，蔡依林以自律对抗质疑，瘦身至闭经的极限挑战，证明了决心的力量。 曾经的急功近利: 曾经的她尝试极端方法，如烫菜、无油、过水、无盐，但健康代价惨重，肠胃受损，教训深刻。 走向养瘦的新篇章: 从过度节食到智慧选择，蔡依林的日...
我们都知道蔡依林不仅歌唱的好，而且舞跳得特别棒，所以她的日常减肥方式就是跳舞。跳舞可以放松心情，而且还能够锻炼，加快脂肪燃烧ode速度，所以大家在没事的时候也可以跳健身操和健身舞，除了日常的跳舞运动之外，他还说多喝茶多看书，保持良好的情绪，因为减肥是一条孤独而又煎熬的旅程，那么保持一个良好的情绪才会...
蔡依林的错误减肥法大分享——错误1:胶带缠手指 国中Jolin身型属于“肉肉”那种,不太结实,听同学说手指缠胶带会瘦,因此就跟着绑,上课、念书都绑着,却一点也不见效果。后来听说胶带是用来“提醒”的,也就是一看见它,就会警觉到自己正在节食,会吃得少一点,但根本没用,因为少吃,但吃错东西一样会胖!现在回想起来...
养瘦女王蔡依林:脑中有台“食物扫描机” 楼主 槛外人薛晴 宝宝5岁3个月7天LV.24 作者:蔡依林 来源: 《意林》杂志 我之所以能够正常吃,却不再担心变胖,是因为我在脑袋里装了一台“食物扫描机”。每当眼前出现食物的时候,“食物扫描机”就会迅速启动,好好扫描哪个可以吃。 吃得对吃得够 其实我跟许多上班...
1 蔡依林跟大家一样，并非一开始就懂得用正确的方法让自己就拥有健康并纤瘦的身材！为了想要减肥她曾经花费很时间和钱财，甚至于赔上最珍贵的健康，结果却是一个又一个的“后遗症”。蔡依林早期图片 2 而这本“养瘦”就是一个给大家分享她的减肥方法和经验。据说是因为蔡依林在网上看到很多关于她减肥的绯闻。而那...
所以没有准确数字。（一家人都是正常体型，不在意这种事情，所以没准备体重计)不过感觉真的挺管用的。
蔡依林养瘦心法 爱自己,不要和自己的身体为敌.想要让自己更美,唯有把身体当作佳盟友,和身体一起"养瘦",努力才能达到.如果你不爱惜它、把它当敌人,一直吃进对它不好的食物,或者让它常常饿得半死不活、只剩半条命,它不会有力气和好心情来和你携手合作、迈向变美的康庄大道的,不但如此,它还会用各种疼痛来向...
蔡依林养瘦秘诀 一分天生九分努力 导读:俗话说,好身材,一分靠天生,九分靠努力。在美体这件事上,哪怕是天后蔡依林也作出了很大的努力。蔡依林养瘦的秘诀是坚持健康饮食以及适量运动,如果你也想拥有天后般的火辣身材,那么就要跟蔡依林学习她的减肥方法了。