做法步骤: 第1步、准备的原料。 第2步、蓬篙菜摘干净,太长的从中间掰断。 第3步、蒜头剁碎,蓬篙菜洗净沥干。 第4步、少许的油煸香蒜沫。 第5步、加入蓬篙菜。 第6步、大火翻炒几十秒只成熟。 第7步、加少许的盐调味就可以。 小贴士: 比较嫩的绿叶菜,大火快炒,更能保存营养。 来自 美食天下 小耿妈...
做法步骤: 第1步、准备的原料。 第2步、豆腐切小块,汆水。 第3步、热锅凉油,加入豆腐块。 第4步、再加入清水烧开。 第5步、改小火炖四五分钟。 第6步、加入蓬篙菜,盐翻匀。 第7步、再次烧开就可以。 第8步、蓬篙菜烧豆腐就做好了。 小贴士: 1.蓬篙菜水分比较高,所以烧的时候不要加太多的水。2...
蓬篙菜 性味功效 辛甘平;和脾益胃,利湿通便。 食疗应用 便秘、口臭者,可用蓬篙菜250g,每天煮食。 说明 又名篙菜、同蒿菜、菊花菜。原为蔬菜类,在宋代始作为药用。临床用较少,当蔬菜食用则有蒿气味似药,故有许多人不喜爱吃。烧炒易熟,...
茼蒿[蓬篙菜,艾菜]属于蔬菜类及制品,茼蒿[蓬篙菜,艾菜]的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。
2.栽培季节。山东省一年四季均可栽培，在秋冬季需设施栽培。播种至采收一般需30～60天。3.播种。茼蒿植株小、生长期短，可与其他蔬菜间、套作。生产上多采用直播，撒播、条播均可。撒播每亩用种4～5公斤。条播每亩用种2～2.5公斤，行距10厘米。为促进出苗，播种前用30℃～35℃的温水浸种24小时，...
种的时候把土蓬一下，浇点水，等水渗下去之后再撒种子就行了！
一般这些野菜都是没有打过农药的，因此就放在清水中泡泡清洗干净即可，最主要注意的是有没有虫子类的东西在，，，
1、消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。2、清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿...
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蓬篙菜花蕾 .当然是可以 吃的