1 菜球去老茎、切片；蘑菇切片；小洋葱切碎。2 开中高火，锅内放油；油热后加入小洋葱和蒜末；3 洋葱和蒜香味出来以后，加入部分菜球片，等一两分钟以后再轻轻炒一下。注意尽量让菜球片在锅中是单层的，让与锅的接触面煎成金黄色。锅子小的话就分开几次加，这样出来的菜比较均匀；4 第一层菜球片炒半熟...
1.这种菜球口感非常的清甜，但是它外面有一层老皮我们要用清水表面洗干净，这样子在去皮的时候脏东西才不会附着在菜球的里面。洗净之后用刀去掉菜球的头尾去掉之后，再给它的表皮去掉。切开撕掉表皮，菜球的表皮一定要去除干净，这样煮出来的口感才会好，去除干净了之后放在案板上对半切开，需要多少就煮多少。今天我...
李立新,aka新哥原省队主力二传,国家健将国家级排球裁判美国CAP注册教练员 美国NCAA Division 1 排球访问学者 技术指导 热血排球联盟创始人 排球“新”势力总教练 改老毛病,学“新”技能!
1 将菜球切三分之一，再去皮，洗净，切薄片；2 将虾泥解冻，剪开一个小口，备用；3 取一小块姜，去皮洗净，切薄片；4 开火，将菜球片、姜片下入锅里，加入适量的水，煮开；5 盖上锅盖，更容易熟；煮开后多煮一两分钟；6 将虾泥一点点挤出来，直接挤入锅里，加入适量的盐和鸡精，调味好，待虾泥浮...
清炒苤蓝(菜球)的做法步骤 步骤1 苤蓝半个清洗干净。只有我和老公两个人,喜欢多做几个菜,每个菜份量都不多。 步骤2 削掉外面那层硬皮。多削掉一些,那个皮嚼不动的。 步骤3 擦成丝,加食盐腌制5分钟。加盐腌制是为了更脆爽。 步骤4 5分钟过后用清水漂洗干净,倒掉水备用。
首先从选材,野菜团子里主要材料是野菜,在农田棉花地里有一种野菜,叫马遮菜,也叫马生菜。它是我们长间常见的野菜,生命力顽强,生长环境绿色无污染,食用益处多多,有清热解毒,凉血消肿的作用,多年来一直是“野菜界”的翘楚,为大众喜爱。每年的五六月份大家都会采很多马生菜。 认真清洗过,沸水锅里煮下,晒干,干菜易储存...
榆钱菜球的做法 榆钱洗净稍控一下水，打一个鸡进去拌匀，把50克面粉和50克玉米面放进去拌匀。把250克干玉米面放在敞开的容器中 把和好的榆钱握成比鸡蛋略小的球，要稍微用力握结实了。放到备好的干玉米面中滚匀，拿起来握几下。然后手里放些干玉米面和握过的菜球一起再握7'8下，菜球外面形成一层面皮，把...
炸菜球(附两种整球手法)的做法 1.这里的菜,可以随意搭配的噢,今天家里只有两种菜,只能用这两种了。 把菜刨丝,放入鸡蛋,和调味品,抓匀 2.加入面粉,拌匀,加入少许水,一定要慢慢的加,不能加太多了,太湿了,不好炸成球 3.锅下油烧热,把面糊,一个人的抓进去油锅里 ...
没有攻击性，缺乏力量\速度,也没有落点变化，对接发球一方毫无威胁的发球