荷花白菜,荷花白菜是一道以白菜、豆腐、韭黄为主要食材制成的美食,属于家常菜。该菜品具有护肤养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、降低血脂、预防心血管疾病的功效。
荷花白菜 荷花白菜的做法步骤 步骤1 肉馅放料酒 花椒面 盐 味精 蚝油 酱油 鸡蛋 步骤2 肉馅顺一个方向搅拌均匀 步骤3 白菜帮斜刀3到4厘米的片 步骤4 切好 步骤5 白菜焯水 水里放几滴豆油 少许盐 软到能弯曲捞出 放凉水里捞出备用 步骤6 白菜凹面卷上肉馅 码盘 荷花花瓣完成 步骤7 码盘成功 步骤8 上汽...
薄荷食物库/私家菜/ 荷花白菜 健身人群一般人群 荷花白菜的热量和减肥功效 热量:70大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)70.00 碳水化合物(克)5.02 脂肪(克)4.58 蛋白质(克)2.69 纤维素(克)0.76 ...
【荷花白菜】01.白菜的二层帮子备用,11.片成薄片,21.肉馅用盐糖胡椒粉酱油鸡精 葱姜蛋白 淀粉向一个方向搅匀,31.包好肉馅摆好,41.摆好花型,中间点缀胡萝卜碎,上锅蒸7-8分,51.俗语说得好:肉里就数猪肉香,菜里惟有白菜鲜。…
美味的荷花白菜 食物热量: 691 大卡 / 1029克 碳水化合物: 每1029克荷花白菜含有≈ 52.27 克碳水化合物,占比约 5.08%。 脂肪: 每1029克荷花白菜含有≈ 43.4 克脂肪,占比约 4.22%。 蛋白质: 每1029克荷花白菜含有≈ 30.15 克蛋白质,占比约 2.93%。 纤维素: 每1029克荷花白菜含有≈ 8.06 克纤维素,占...
03:54肉丸丝瓜汤做法,鲜嫩爽滑劲道十足,做法简单,新手也能一次成功 03:00茄子挖个洞,做成茄子饼,小火慢煎,焦香脆口,好吃又营养 03:38教你苦瓜新吃法,加一个雪梨,清热下火,苦中带甜 05:37丝瓜丸子汤家常做法,清甜鲜香,好吃不腻,吃完一碗还想再吃一碗 ...
1.白菜去掉老帮和叶,片成坡刀片,葱姜切末。韭黄切碎末。 2.豆腐拌成泥,加入韭黄末、盐、味精、料酒、香油调成馅,逐白菜帮酿馅,码成荷花形,上笼蒸10分钟取出,装入另一个盘中。 3.锅放火上,添油少许,放入葱、姜末炸一下,添入鲜汤100毫升,葱姜末捞出不要,加入料酒、味精、盐,勾入流水芡,淋入香油和熟...
一颗普通大白菜,在国宴老师傅手里变成荷花白菜老隐记 188 打开网易新闻 体验效果更佳有个特种兵的女友是什么体验,能轻易将卡神制服! 小海豚丶Dolphin 7275跟贴 打开APP 俄罗斯劲爆战争片,为了一个女孩,7名俄罗斯老兵跨境复仇 二表哥 107跟贴 打开APP 王洪文被火葬后,王洪武前来送葬,众人感叹:兄弟俩太像了 诡...
荷花白菜，一种营养丰富的蔬菜，提供了丰富的能量和多种必需营养素。首先，它热量适中，每份含有约725.13千卡的能量，能满足日常所需的热量供给。在蛋白质方面，荷花白菜含量较高，每份含有38.23克，对于维持肌肉和组织的健康非常重要。它的脂肪含量为45.60克，其中包含了多种不饱和脂肪酸，对心血管健康...