苦瓜洗净，对开去掉苦瓜瓤将苦瓜斜切成片状锅中加入适量水烧开，加入少许盐加入几滴食用油，加入盐和食用油可使焯水后的苦瓜颜色漂亮苦瓜倒进去，进行焯水焯至苦瓜变色，立即捞出，大约1分钟左右捞出的苦瓜立即放凉水中过一下，不仅可使苦瓜颜色保持翠绿，还可增加苦瓜的爽脆口感取一个碗，加入适量蜂蜜倒入适量白糖，...
苦瓜炒蛋 1641880浏览2271收藏 清炒苦瓜 4913340浏览14701收藏 凉拌苦瓜 10710562浏览29987收藏 苦瓜肉片 215015浏览823收藏 苦瓜煎蛋饼 145896浏览182收藏 苦瓜炒鸡蛋 5498677浏览22491收藏 苦瓜炒肉 974324浏览3593收藏 苦瓜酿肉 885221浏览4383收藏 生拌苦瓜
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苦瓜饺子 苦瓜中含有丰富的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。还含有丰富的苦味甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,具有*排毒的功效。 平时苦瓜多作为炒食或者凉拌,今天换一种吃法——包饺子。 辛墨墨的小食光 228294浏览796赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜...
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黄豆苦瓜排骨汤 炎热的夏天又来了,今天做了份:黄豆苦瓜排骨汤.苦瓜清热解毒,是夏天的下火良汤呢! 蕾籽小厨172511浏览925赞 炒苦瓜 苦瓜具有清热解暑,明目解毒等功效,今天做的这道菜轻轻松松去除苦味。 睿睿麻32492浏览48赞 清炒苦瓜 苦瓜的功效: 1、降低血糖。2、促进饮食、消炎退热。3、防癌抗癌:苦瓜蛋白质...
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苦瓜的做法大全 苦瓜炒瘦肉 夏季经常吃苦瓜去火,炒出来颜色也漂亮! 萧冰xiaobing123310浏览316赞 洋葱拌苦瓜 生洋葱有刺鼻的辛辣味,苦瓜本身就有的苦味,这俩种味道好多人都接受不了,但是把这俩种食材一起来拌着吃,起到了互补作用,并且也不失营养,苦瓜的苦味遮盖了洋葱的辛辣味,洋葱的辛辣味遮盖了苦瓜的苦味,再...