驼背久了挺直以后腰酸是正常现象。 长期驼背会导致背部肌肉、韧带等软组织处于异常的状态,形成特定的肌肉记忆和适应性缩短。当突然挺直时,这些长期处于缩短状态的肌肉和韧带被拉伸,容易引起酸痛感。就好比一根长期弯曲的橡皮筋,突然被拉直,它会产生不适甚至疼痛。 脊柱的结构也会因驼背而发生改变,椎骨之间的位置关系可能...
这种腰背挺直没多久就出现酸痛的情况,一般都是和局部肌肉有劳损、粘连有关系。在挺直以后肌肉反而会紧张,造成局部的不适和疼痛、酸胀的情况,一般这种情况: 1.需要注意要避免不良的姿势,即使有酸痛不适也不要长期俯身前倾,要挺直身体。如果有酸痛可以进行一定的理疗、针灸、按摩,并且外喷一些药物、贴膏药。 2.同时在...
驼背挺直后会腰酸背痛主要是因为长时间的脊柱生理弯曲改变。长期驼背会导致脊柱附近的韧带和肌肉变化,在腰背挺直后,会过度拉扯肌肉,出现酸痛的症状,肌肉需要一段时间的适应,在一段时间后酸痛感便会逐渐改善,但患者还需要及时针对驼背进行治疗。 如果驼背患者年龄较小、症状轻微,可以采取保守治疗方法,由专业康复医师指导按...
谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 三甲 驼背久了挺直以后腰酸属于不正常情况,可能是着凉的症状,也有可能是肌肉损伤,不排除是得了腰间盘。一般驼背比较久的情况,可能肌肉已经出现萎缩症状,如果想要驼背改善,可以去专业的医美医院来做驼背矫正,能起到恢复的效果。在矫正期间一定要做好坐姿,也有利于恢复。
挺直腰背的动作不够规范,过度挺腰,造成腰椎的曲度过大,增大腰椎的负荷,时间长了出现腰酸; 久坐,即使挺直腰背动作规范,腰部长时间保持一个姿势,一样容易造成腰部肌肉的僵硬,酸痛; 在办公室如何快速的缓解腰酸? 敲黑板,干货来了! 除了保持正确的坐姿,...
肌肉紧张筋膜炎可能性比较大,一般这种侧弯属于不良姿势和不良生活习惯造成慢性姿势性侧弯,注意休息改善不良生活习惯和不良姿势,平时注意休息避免长期低头劳累受风寒保持腰背部挺直,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量,如果疼痛严重可以局部热敷休息。 ...展开 ...
挺直腰背时间久了为什么感到腰酸背痛？① 腰椎间盘突出：椎间盘是由纤维环、髓核、软骨板组成，具有稳定...
你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，这应该是和你平时的姿势有关系，建议平时养成良好的生活...
就挺直后背啥的疼,但是觉得挺直了舒服 李云恺医生 您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物,同时注意休息避免劳累受凉...