肩关节是全身最灵活的球窝关节,主要的作用有调节各关节协调运动、带动肌肉和骨骼运动。肩关节是比较重要的关节,肩关节活动的时候可以带动连接肩部的肌肉和骨骼运动。当肩关节运动的时候可以带动各个关节之间的协调运动,带动肩肱关节运动时肩胸连接处随之运动。肩关节的运动主要包括肩胛骨的运动以及盂肱关节的运动,肩胛骨...
肩关节功能受限（limitedshoulder joint mobility）多见于肩关节周围炎和肩关节脱位。肩关节周围炎主要由于关节囊、韧带、肌肉等组织粘连，关节脱位最常见的症状是功能障碍。肩关节脱位是最常见的脱位之一，约占全身关节脱位的50%，这与肩关节的解剖和生理特点有关。因为肱骨头大，关节盂浅而小，关节囊松弛，以及前下方...
肩关节功能汇总。#体态纠正 #运动康复 #瑜伽 #改善体态 - 乐乐(运动&健康)于20241119发布在抖音,已经收获了1个喜欢,来抖音,记录美好生活!
肩关节是人体活动范围最大的关节,在日常生活中,绝大多数动作需要肩关节的参与。肩关节损伤、疼痛引起肩关节功能障碍对人们的生活带来极大的不便。 适当的肩关节活动度训练及肩关节周围肌群的训练,可以改善肩关节血液循环,缓解肌肉紧张,提高肩关节的活动度和稳定性,预防肩痛的发生,增强肩关节...
功能:在肩关节处使肩关节外旋。 小圆肌 起点:肩胛骨外侧缘(腋缘)。 止点:肱骨大结节的后下方并与肩关节囊相结合。 神经:腋神经(C5、C6),来自臂丛神经上干和后索。 功能:在肩关节处将肩关节外旋及内收。 肩胛下肌 起点:起自肩胛下窝(位于肩胛骨前面)。
我们上肢的主要关节是「肩关节」它可以在三维空间中运动。为了能够完成更多的动作,许多结构一起维持肩膀的稳定。 肩关节是一个复杂的关节,它由多个关节、多块肌肉、多条韧带之间相互作用,形成身体中一个独特的区域。 肩关节解剖 肩关节复合体包括: 1) 盂肱关节(GH):盂肱关节是由两个主要的骨头组成,它是球窝关节...
肩关节通常具有伸屈、旋转、外展、承力等功能,建议在出现不适情况时及时就医治疗。 肩关节是连接人体手臂以及肩膀,所必需的部位,当出现不适症状时,通常会导致患者手臂不能够正常延伸,使患者出现疼痛等情况出现。 日常生活中建议患者适当的活动肩关节,避免由于长时间的不活动或者局部出现炎症,出现疼痛肿胀等现象,日常也...
【肩关节训练详解】 有兄弟姐妹说,在做实力推或者其他过颈推的时候,即使训练前充分热身了,用的重量也不大,但还是肩不舒服,这可能是肩功能有问题。今天这条视频里一涵给大家讲解三个功能性训练的动作,大家练完觉得有帮助的话记得点个赞#练肩#肩部训练#功能性训练#热身#健身 ...