止点:颞骨乳突。 功能:下固定时,一侧收缩,使头颈向同侧屈,并转向对侧;两侧收缩,肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的后面使头伸,肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的前面使头屈。上固定时,上提胸廓,助吸气。 菱形肌的解剖 菱形肌 部位:斜方肌深层。 起点:第6、7颈椎和第1～4胸椎棘突。 止点:肩胛骨内侧缘。
一般来讲保持身体姿势的肌肉，含红肌纤维多；快速完成动作的肌肉，含白肌纤维多。腱性部分主要由平行致密的胶原纤维束构成，色白、强韧而无收缩功能，位于肌腹的两端，其抗张强度约为肌的112～233倍。肌借腱附着于骨骼。当肌受到突然暴力时，通常肌腱不致断裂而肌腹可能断裂，或肌腹与肌腱连结处或是肌腱的附着处被...
首先就是我们的大腿前侧的肌肉了,这块肌肉被我们称为股四头肌。如下图(立花老师内八,实际上,股四头肌就在大腿正前侧) 然后就是大腿后侧的肌肉群,这块肌肉群比较复杂,主要是股二头肌,半膜肌和半腱肌。要是记不住,统称为大腿后侧就行了。 大腿前侧和大腿后侧的肌肉协同工作,决定了我们的运动爆发力,比如短跑,...
肩袖肌群包括了四块肌肉:冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。它们包绕着肱骨头的前方、上方和下方,每一块肌肉都能提供将肱骨头拉向关节盂的力量。因此,它们的主要功能就是维持盂肱关节的动态稳定。任何一块肩袖肌的损伤都会影响盂肱关节的正常稳定性。 冈上...
作用:它是一个呈三角形的肌肉,肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形,中部肌纤维呈多羽状,这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。 近固定时,前面肌纤维收缩,使上臂屈和旋内;中部收缩,使上臂外展;后面收缩,上臂伸。 锻炼方法:外旋,前丶中丶后三部分同时...
肌肉功能 ✦保持身体的姿势 ✦稳定关节 ✦产生活动 ✦产生热能 肌肉组织种类 心脏肌 平滑肌(内脏器官和血管壁) 骨骼肌(借肌腱附着于骨骼上 ) 肌肉组织特点 心脏肌特点:不随意肌肉,不受大脑控制 平滑肌特点:不随意肌肉,不受大脑控制 骨骼肌:随意肌肉,一切活动手大脑控制 ...
这几年商界掀起了最炫肌肉风，大佬们继卷财富、卷地位、卷技术、卷寿命之后，又开始卷身材了。一个个从「弱鸡」变「巨肌」，以至于最高端的商战都可以通过最朴素的方式解决了。就在今年6月，埃隆·马斯克在Twitter上叫板马克·扎克伯格要和他单挑，后者很快就在自家社交平台Instagram上应战：「位置发我」。相约「...
如果说有一种办法可以让你光吃东西不锻炼，就能长出一身强壮健美的肌肉，前提是不能取消这种能力，你会同意吗？全身长满肌肉有多可怕？1997年，一个科研团队的研究发现，生物体内的基因内有一种掌管肌肉的肌生成抑制蛋白，它的存在就是为了抑制肌肉的生长。肌肉比肥肉更有力量，为什么生物反而要抑制肌肉的生成呢？编...
吕小军背阔肌 能被健身圈的老外称为“神”的男人有多强？他就是中国举重运动员吕小军，也可以叫他“军神”。吕小军的肌肉可谓十分恐怖，尤其背阔肌，更是堪称无敌！之前在录制一段视频中，我们可以发现军神的背可以夹笔、夹硬币、甚至还夹了一张薄薄的A4纸！这种恐怖的肌肉，简直堪称非人类。（ikuet）