常见的美白菜谱 1、西红柿 西红柿富含VC,是最自然和最健康的美白食品。酸甜口感也很容易接受,在晚餐前的西红柿,不仅能让皮肤更多和更白,而且还具有减肥的功效。 2、猕猴桃 猕猴桃的VC含量不低于西红柿。它还可以帮助皮肤解毒和减少黑色素的形成,使皮肤越来越白。 3、薏仁牛奶粥 薏米较硬,泡水两小时,糯米洗净备用,...
1.番茄 番茄中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和番茄红素，这些成分不仅能够帮助美白淡斑，还能够保护皮肤免受阳光伤害。番茄可以生吃，也可以烤着吃，制作番茄焗蛋是一种美味健康的选择。番茄焗蛋的做法：材料：番茄2个、鸡蛋2个、洋葱半个、橄榄油适量、盐、黑胡椒、羊角豆适量。步骤：1）将番茄和羊角豆洗干净；2...
1. 爱吃豆腐的姑娘，可以选购富含大豆异黄酮的豆腐，具有抑制黑色素、减少皱纹及斑点的功效。2. 红枣是富含维生素A和维生素C的美白食材之一，可以加速皮肤新陈代谢，促进胶原蛋白合成。3. 杏仁是美白保湿的优秀护肤食材，富含维生素E，有修护皮肤组织的作用。二、美白菜谱 1. 紫薯海带排骨汤 材料：紫薯、海带、排骨、...
美白菜谱在日常生活中非常受欢迎,因为人们都希望拥有白皙的肌肤,常见的美白菜谱包括柠檬蜂蜜水、红枣炖牛奶、蔬菜水果沙拉等。 1.柠檬蜂蜜水:将一片柠檬挤出汁水,加入适量蜂蜜和温水,搅拌均匀后饮用。柠檬中富含维生素C,能够抑制黑色素的产生,有助于美白肌肤。蜂蜜则具有保湿和抗氧化的作用,可以滋润肌肤,使肌肤更加细...
几道美白菜谱的制作步骤和食用建议 现在，给大家介绍几道具有美白功效的菜谱，可以在家中制作，既美味又适合美白肌肤。1、韭菜炒鸡蛋 韭菜含有丰富的维生素C和维生素E，可以抑制过多的黑色素沉积。制作韭菜炒鸡蛋很简单，只需要将韭菜洗净切段，鸡蛋打散后加入盐和适量的油搅拌均匀，然后用锅热油炒至熟即可。这道菜...
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味，还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。地黄香酥鸭 原料：鸭子1只(约600克)，生山药200克，生地黄100克，宁夏...
6.将玉米切成小块, 洗干净备用。 7.将所以食材放入锅内,按照两碗水一碗汤的比例加入适量水,大火烧开后转小火1.2到1.5个小时即可。出锅前十分钟放入适量食盐。 大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论转发关注香哈菜谱(xiangha100)每天为您分享各种美食,简单又易做哟本文...
作用:鸡肝补血,山药补气,竹笋通便排毒,三者一起食用有利于补气血、美白养颜。 桂花银耳炖雪蛤 原料:桂花、银耳、雪蛤、冰糖适量。 制作步骤:先把桂花、银耳、雪蛤洗净,其中银耳和雪蛤要用温水发透。把四种材料放进炖盅里面,加入500毫升的水。待水沸腾后用小火慢炖半个小时就可以食用了。
现在的人们都注重在饮食上养生,我身边的很多人都在探寻一种可以食用的 美白菜谱,因为一张漂亮干净的脸是每个女孩子的愿望,美白的方法也是各有千秋,无论是涂抹式的美白,还是注射式的美白,都没有可以食用的来的健康安全。对于这件事。无论是道听途说的,还是某个专家学者研究出来的,总喜欢去尝试研究下。综合了很多...