1.帮助消化:红菊苣含有丰富的膳食纤维和人体所需的多种营养物质,可以促进肠道蠕动,增加食欲,缓解胃肠不适。 2.降血糖:红菊苣富含不溶性膳食纤维,可以减缓餐后血糖上升,具有一定的降血糖作用。此外,红菊苣中还含有木糖醇,可在一定程度上替代葡萄糖,对糖尿病患者尤为有益。 3.降血脂:红菊苣中含有丰富的黄酮类化合...
种植的生菜收获啦。红菊苣(英文:Cichoriin)是海水蔬菜的一种。又名软化白菊苣、软化、结球红菊苣、结球绿菊苣,菊苣起源于地中海沿岸,有软化菊苣和结球菊苣两类型。其以脆嫩的口感、微苦带甜的味道、适宜鲜食的特点,在蔬菜中占有独特的地位,既 - 小叶的菜园于20230920发
想成功种植红菊苣,一定要了解它,还要记得适当施肥和及时浇灌哦,期待你晒出美美的成果! 20小时前回复 没有更多评论了哦～ 全网热点 专家分析中国洲际导弹试射498.8w 降温排行榜看冷空气有多猛496.8w 抗癌网红贤哥因舌癌离世495.3w 台风天砸车救人父子获表扬492.4w 新型恐怖在中东蔓延490.8w 龙湖地产回应女童小区坠井48...
红菊苣含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，非常适合办公室的“久坐族”。吃法分享 红菊苣在意大利很流行，大多用橄榄油烤着吃，或用来做意大利烩饭；在美国它主要当作沙拉生吃。和所有的菊苣种类一样，只要种植得当，它的根可以用来和咖啡混合。1、红菊苣口感脆嫩，非常适合生吃，当它在你口中慢慢碎裂，大自然的...
红菊苣 红菊苣（Cichorium intybus）又称意大利菊苣、软化白菊苣，是菊科菊苣属的一种海水蔬菜，原产于地中海地区，目前在世界各地均有所分布。红菊苣鲜红色的叶子上有着奶白色的叶脉纹路，好像卷心菜被“染”成了红色。红菊苣叶片柔嫩多汁、口感脆嫩、微苦带甜，很适合直接食用。它自身的营养也非常丰富，含有大量的...
1.将红菊苣最外面一层叶子剥掉,对半切开,将硬芯以“V”字形切除,洗净后切成细丝。 2.柠檬对半切开,挤出柠檬汁。 3.每颗油橄榄一分为四。 4.将柠檬汁和橄榄油倒入红菊苣丝中,搅拌均匀,加入油橄榄、奶酪碎、盐和胡椒搅拌匀即可。 羊奶酪拌菊苣 主料: ...
红菊苣性质寒凉，能消除人体内的积热，夏天食用具有很好的预防和消除中暑的作用。对中暑及体内热毒积存引起的食欲不振和消化不良也有很好的疗效。禁忌 孕妇或哺乳女性不能食用，其有刺激月经和诱导流产的作用。食用方法：主要用于鲜食，洗净后掰下叶片蘸酱生食，或切成细丝拌沙拉。适宜人群：一般人群食用。本次分享到...
1、红菊苣口感脆嫩,非常适合生吃,当它在你口中慢慢碎裂,大自然的气息扑面而来,而且带有一点醒神的感觉。 2、如果你想让红菊苣的苦味稍微变淡一点,可以加入一点橄榄油来烹饪。 3、红菊苣和洋葱是绝配,把红菊苣和洋葱一起炒,加入一点百里香提味,洋葱的甜味能很好地中和红菊苣的苦味,好吃又有营养。
红菊苣（英文：Cichoriin）是海水蔬菜的一种。又名软化白菊苣、软化、结球红菊苣、结球绿菊苣，菊苣起源于地中海沿岸，有软化菊苣和结球菊苣两类型。其以脆嫩的口感、微苦带甜的味道、适宜鲜食的特点，在蔬菜中占有独特的地位，既可开胃，也可解荤腻，还有清肝利胆的功效。主要用于鲜食，洗净后掰下叶片蘸酱生食...