5.整体周天的助功法:想要快速达到整体周天,在练站功或坐卧功一开始,默念几次空松口诀,念一句做一句,几天之后,使用深呼吸法。吸入的气意想下至丹田,呼出的气意想从胸腹出。练气感生后,改用自然呼吸,意念一片混沌。
这就是空松功的“整体周天’,它是在完全无念无思、极度安静中产生的元气、真气在体内的自然运行,并对自身进行调正和修复,以达到治病强身、防老长寿的目的。整体周天比沿任督经脉的线状周天运行较为稳妥,不会出偏差。它能由静入定,使大脑皮层细胞处在兴奋与抑制的平衡状态。初练者只能定数分钟,功夫深到一定程度...
空松功只要按本功法的练法、口诀、要诀要求去练,而不夹杂别种功法是不会出现大动、不会出偏的。有的人产生双手臂转动或翻动、头部或上身左右前后轻微摇动,这也是平衡对称的轻微小动,而且自动必然会自停。个别人万一有大动则加以意识控制,可使其不动。 2?郾空松静定和整体周天 由脑子放空,排除权、名、利及...
空松功空松功空松功胡美成空松功是以脑子放空(无思无念)、机体放松(身如垂柳)、由静到定(一心笃定)的练功方法。她综合了儒、释、道、医各类气功的原理,对无病强身、有病治病部有良好的作用。功法要领一、身法即身手姿式、摆法,分为站式、坐式、卧式、手式。要求檀脖油敬寅烽老蕉楞征和降布没拙赃继吏...
养生空松功 功法靠生奎权功文/胡美成,空松功,综合儒、释、道、医各类功法的原理,要求脑子放空(无思无念)、机体放松(身如垂柳)、由静到定(一心笃定),无病练之可强身,有病练之能治病,是一个非常好的养生功法。一、身法身法即身手姿势、摆法,分为站式、坐式、卧式、手式。要求全身放松。1.站式身体平正...
丹道入门功法一一空松功。该功法是胡美成先生创编的《大众气功》功法的静功部分,动功部分为七星拳。 空松功以空松调心为总纲,辅以调身,调息,站、坐、卧皆可,简单易行,不易出偏,持之以恒,功到深处亦可结丹,实为丹道入门之法。 该功法胡美成先生发表于《气功》杂志1987年第一期上。
玄门妙法——自然空松功。声明:个人爱好,仅限收藏,切勿模仿,概不负责🙏🏻🙏🏻🙏🏻#武术 #武林绝学 #武侠 #道教 #道家文化 - 山河修仙人于20240704发布在抖音,已经收获了44个喜欢,来抖音,记录美好生活!
空之又空，一片混沌”。做到放松一遍，默念口诀一遍。如此反复数遍，基本上能入静，入静后完全无杂念。如果不能入静，则继续再放松、默念，直至入静。同时特别强调呼吸。如果已出现晕车症状，那么练功时要有意识地加深、加长呼吸。最后，做好擦手、擦面、擦耳、擦腰四摩擦收功。（汪海燕）（图片来自网络）
空松功是胡美成先生推介的大众气功中的静功部分,动功七星功已介绍过 胡美成先生出生于民国,少年投军,是原黄埔军校毕业生,建国后曾任职于原浙江省政府参事室。 声明:资料仅供收藏,模仿风险自担。
养生空松功 来自 维普期刊专业版 喜欢 0 阅读量: 29 作者: 胡美成 摘要: 空松功,综合儒、释、道、医各类功法的原理,要求脑子放空(无思无念)、机体放松(身如垂柳)、由静到定(一心笃定),无病练之可强身,有病练之能治病,是一个非常好的养生功法。关键词:...