移动投篮准才是真的准#投篮 #篮球教学 - 胡子球手(恩师臭臭)于20240819发布在抖音,已经收获了6997.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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移动接球投篮训练。 训练日常#篮球基本功 #日常训练 #全力以赴 - 放飞梦想🏀老马于20240616发布在抖音,已经收获了334.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
人们都会有一个误区,认为投篮只是靠手来完成,实际上在投篮过程中,特别是移动投篮过程中,脚步才是关键。 想要提高自己移动中接球投篮的能力,大家可以按照今天这个方法练习。 在投篮点摆放两个锥形桶,自己接到球之后迅速移动到投篮点进行投篮,待传球者拿到球之后,再次启动快速接球移动投篮,重复这个动作。
1篮下投篮手型练习 站在篮筐下的位置进行原地投篮练习, 手型固定,确保每次投篮能够空心入篮。 2底角中距离投篮 逐渐向外移动,左右底角都要投篮。 3中距离打板投篮 逐渐向中间移动,进行中距离打板投篮练习。 打板角度一般30度-50度之间。 4牛角位跳投
投篮脚步是投篮姿势的催化剂,能够帮助球员调整重心和姿势,提高投篮稳定性的作用。无论是运球,接球投篮对移动脚步都有着相应的要求。一名接球投篮能力强的球员不一定运球投篮能力强,反之也一样。 掌握不同的脚步有益提高自身投篮调节能力,无论是运,接球投篮都能够应对自如。面对不同的防守,选择不同的脚步让自身的投篮...
每日必练 让比赛投篮无死角移动投篮训练才是模拟实战 路线:先投左右2个底角三分 ➡️ 2个肘区各跳投两分 ➡️ 45度角三分投2个 ➡️ 中间位置投练2个, 视频播放量 1459、弹幕量 0、点赞数 46、投硬币枚数 1、收藏人数 8、转发人数 1, 视频作者 肖浩南篮球训练-
在蹬地的同时，左手快速向上托举球，右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，自然翻转右手托球，两手和球均不能挡住视线。要求右手托球时，五指自然分开，掌心空出，用指根以上部位托球，大拇指与小拇指控制球体，球移动过程中要注意近贴腹部，右臂贴着腰部，从下向上托举球。持球原地起跳，...
每日必练 让比赛投篮无死角移动投篮训练才是模拟实战 路线:先投左右2个底角三分 ➡️ 2个肘区各跳投两分 ➡️ 45度角三分投2个 ➡️ 中间位置投练2个 肖浩南篮球训练-- 1282 0 6种节奏运球,练就有效! 控球后卫FMr 3956 1 作为一个实战教学的人必须得有点实战视频训练一切就是为了满足实战需...