其功效与作用主要包括改善便秘、保护胃肠等。具体分析如下: 一、营养价值 1、蛋白质:秋葵是蛋白质的良好来源,有助于维持肌肉、骨骼、皮肤等组织的正常结构和功能。 2、膳食纤维:秋葵富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,并有助于控制血糖水平和预防2型糖尿病。 3、维生素:秋葵含有丰富的维生素A、维生素B族和...
1、降低血糖 秋葵含有丰富的黏蛋白和水溶性果胶,能够减缓人体对糖分的吸收,从而减少胰岛素的用量,有助于降低血糖水平。 2、抗氧化 秋葵富含维生素C、E等物质,可以清除体内的自由基,减缓细胞氧化过程,有助于延缓衰老、保护皮肤健康。 3、抗炎 秋葵含有黄酮类化合物,具有抗炎作用,可以减轻炎症反应、缓解疼痛等。 4、...
秋葵具有多种功效与作用,包括保护肠胃、抗氧化、降低胆固醇、增强免疫力、调节血糖等,并且富含丰富的营养,包括蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。 一、功效与作用 1.保护肠胃 秋葵中的粘液物质可以在胃内形成一层保护膜,有助于保护胃黏膜,预防胃炎、胃溃疡等疾病。 2.抗氧化 秋葵富含抗氧化物质,如维生素C、E和...
北京协和医院临床营养科 秋葵中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、微量元素等,功效及作用有美容养颜、保护肠胃、改善贫血等。 1.美容养颜 秋葵中的维生素C、可溶性纤维、胡萝卜素等含量较为丰富,适量食用有利于美容养颜。 2.保护肠胃 秋葵中的果胶、牛乳聚糖等成分较为丰富,适量食用有利于保护肠胃,其中的黏蛋白成分...
秋葵的功效与作用及营养 秋葵的功效一般有提高食欲、改善贫血、美容养颜等,建议根据个人体质适量使用。 1、提高食欲:适量的吃秋葵可以促进胃液分泌,有助于提高食欲,可以改善食欲不振的情况。 2、改善贫血:秋葵中的钙、铁含量比较丰富,可以促进血红蛋白生成,对贫血有一定的改善作用。
导读秋葵可能有增强免疫力、补充维生素、维护肠道健康、美容养颜、强肾补虚等营养价值及功效与作用,如有不适,建议及时就医,根据实际情况进行治疗。平时应养成良好的生活习惯,如早睡早起,尽量每晚十一点前入睡,不要熬夜,保证充足的睡眠。... 一般情况下,秋葵的营养价值是含有维生素、矿物质、蛋白质和氨基酸、微量元素、...
病情描述: 秋葵的功效与作用及营养 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:秋葵是一种营养丰富、美味可口的蔬菜。以下是秋葵的功效、作用和营养成分: 1.增强免疫力:秋葵中含有大量的维生素C和抗氧化物质,能够帮助增强身体的免疫力,防止感染和疾病。 2.维护肠道健康:秋葵富含纤维素,可促进...
秋葵的营养价值及功效与作用 秋葵的营养价值比较丰富,具有抗氧化、促进消化、改善便秘等功效,建议要根据个人体质适量使用。 1、抗氧化:秋葵中的多酚类化合物质,有一定的抗氧化能力,有助于延缓人体衰老。 2、促进消化:秋葵能够促进胃液分泌,有助于提高食欲,可以改善消化不良情况。
秋葵的营养价值较高,具有和胃消食、美容养颜、强肾补虚的功效,作用为补肾填精、润肠通便、延缓机体衰老等,具体如下: 一、营养价值 秋葵中含有丰富的膳食纤维和植物蛋白质,以及维生素和多种矿物质。 二、功效 秋葵性寒,味淡,归肾、膀胱经,具有和胃消食、美容养颜、强肾补虚的功效。