这是宋代诗人项安世的一首闲情诗。 这首诗最绝妙之处在于通过午睡写字,勾勒出一个宁静致远的春日世界,讲述了一种极简的生活方式——人应该学会享受孤独,享受当下,并传递出一种淡泊悠然的生命美学。 “春半闲窗午睡酣,梦余瑶篆晚香残。” 这两句意思是说,春分时节,深房之中,午睡正酣,醒来之后,闻见篆文笔墨散发的...
睡起【作者】黄庭坚 【朝代】宋 柿叶铺庭红颗秋,薰炉沈水度衣篝。松风梦与故人遇,同驾飞鸿跨九州。作者介绍 黄庭坚 (1045-1105),字鲁直,自号山谷道人,晚号涪翁,又称豫章黄先生,汉族,洪州分宁(今江西修水)人。北宋诗人、词人、书法家,为盛极一时的江西诗派开山之祖,而且,他跟杜甫、陈师道和陈与义素有“一...
睡起【作者】苏轼 【朝代】宋 柿叶满庭红颗秋,薰炉沉水度春篝。松风梦与故人遇,自驾飞鸿跨九州。作者介绍 苏轼(1037年1月8日-1101年8月24日),字子瞻,号“东坡居士”,世称“苏东坡”。汉族,眉州人。北宋诗人、词人,宋代文学家,是豪放派词人的主要代表之一,“唐宋八大家”之一。在政治上属于旧党,但也有...
导读睡觉起来四肢僵硬可能是睡姿不正确、运动不足、类风湿关节炎、颈椎间盘突出症、强直性脊柱炎的因素导致的,可以到医院检查,明确具体病因。睡觉姿势不正确压迫到血管,造成血液循环不畅,或者睡前过度运动导致乳酸大量堆积,造成肌肉紧张。... 一般情况下,睡觉起来四肢僵硬可能是睡姿不正确、运动不足、类风湿关节炎、颈...
坚持早睡早起不仅是一种习惯，更是一种智慧，一种投资自己未来的智慧。我希望这篇文章能启发你们，并成为你们健康生活的一部分。让我们一同探索坚持早睡早起的美好，为明天的辉煌打下坚实基石。第一大好处：增强免疫力 早睡早起对孩子们的免疫系统有着重要的影响。免疫系统是人体的一道坚实的防线，它可以帮助我们抵抗...
怎样养成早睡早起的好习惯,一年之计在于春,一天之计在于晨。大家都知道早睡早起身体好,养成早睡早起的好习惯,不仅会让身体保持一个良好的状态运转,还会使你收益终生。所以很多人都养成这样的习惯,但是又找不到好的方法,或者只能坚持几天就又恢复了之前晚睡晚起的状态
初夏睡起【作者】杨万里 【朝代】宋 梅子流酸溅齿牙,芭蕉分绿上窗纱。日长睡起无情思,闲看儿童捉柳花。赏析 【注释】:首句又作“梅子留酸软齿牙”[注释](1)梅子:一种味道极酸的果实。(2)芭蕉分绿:芭蕉的绿色映照在纱窗上。(3)思:意,情绪。[译文]梅子味道很酸,吃过之后,余酸还残留在牙齿之间;芭蕉...
还有一个睡眠质量的概念,就是你睡的时候你是不是躺下就能睡得着,还是翻来覆去到最后也不知道什么时候睡觉,还有睡觉的平稳度怎么样,其实不能严格意义上的就说我们睡得少,或者是我们起得早就等于睡得少,这两者没有必然的联系。 所以如果你想成为一个早起者的话,你就必须成为一个早睡者,这中间有一个必然的联系...
其实，早睡不仅仅是为了自律，最为关键的是能够起到保护身心健康的效果，它也是身心健康的一份基础。所以，早点睡觉胜过任何的养生，人一旦失去了健康，就算你赚了再多的钱，一切也都是毫无意义的。在我国古代一直流传着一句：“药补不如食补，食补不如睡补。”由此可见，早点睡真的有很大的益处，不仅能够调和身心...
一、我要开始早睡早起不熬夜不睡懒觉不浪费时间我要天天锻炼身体好好长高减肥我要加油长长头发然后扎个马尾巴我要老实待在家待不去吵不去疯我要让自己看起来灿烂无比。 二、可算体会到了早睡早起的感觉睡得那么早一觉醒来以为快天亮了结果才十一点就要这样醒着一直到天亮吗? 三、真怀念岁之前脸上从不长痘的你,...