睡觉，汉语词汇。拼音：shuì jiào，意思是指合上眼进入睡眠状态，还指刚睡醒。释义 1、合上眼进入睡眠状态。2、刚睡醒。出处 宋．程颢〈秋日偶成〉诗二首之二 例句 1、睡觉（shuì jiào）合上眼进入睡眠状态 明 吴承恩《西游记》第二八回：好呆子啊，师父教你 化斋 ，许你在此睡觉的。清 曹雪芹《红楼梦》...
侧卧睡 侧卧位分为左侧卧睡和右侧卧睡，是一种常见的睡觉姿势。网上曾说侧卧位不好，尤其是左侧卧睡，容易出现憋气等不适情况。虽说可能存在这种情况，但是对于大多数情况来说，侧卧睡还是蛮健康的，要注意别一边侧睡太久，可能会造成局部肌肉紧张，睡醒后身体僵硬酸痛。仰面睡 人在仰面睡时，脊椎、脖子和头是保持...
双脚过度外八 当双脚充分地做外八动作时 腰会弓起来 大腿骨会往外旋 长期这样会引起腰酸背痛 过度蜷缩 当过度蜷缩睡觉时 后背会处于一种弓起来的状态 背部肌肉被过度牵拉 得不到舒展放松 对胸椎、腰椎、颈椎 乃至整个脊柱来说都不好 趴着睡 趴着睡时，由于头会侧向一边 这会使颈椎、胸椎的上段 处于一种扭曲...
如果还是不行,可以尝试在睡觉前简单地压腿,然后在床上自然盘坐或者跏趺坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合。 若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。 3、午时宜小睡或静坐养神 午时(相当于上午11点至中午1点),此时如条件有限,不能睡觉,可静坐一刻钟,闭目养神。 在禅堂打坐修...
趴着睡觉是一种很常见的睡姿，但是它却是最不被推荐的一种睡姿。这是因为趴着睡觉时，人的脊柱会被拱起，与其正常的生理曲线相悖。这样一来，关节、肌肉、内脏和神经都会受到压迫，容易导致身体不适。同时，头部被迫偏向一侧，会增加颈椎的压力，导致早晨起来出现脖子疼的情况。此外，长期保持趴着睡觉的姿势，还会...
可爱的正在睡觉的婴儿世界睡眠日 黄白人物可爱娇嫩正在睡觉的婴儿宝宝宝贝婴孩睡觉背景图片 可爱的宝宝睡在舒适的床上与泰迪熊拥抱 睡觉中的熊猫插画 睡觉的小猫咪橘红色的胖胖的公猫蜷缩在床上睡觉。白人背景 正在睡觉的女性 在床上睡觉的女孩光背景上世界睡眠日美女 ...
睡觉姿势是指人类睡觉时的姿势，人的睡觉姿势可以影响人的发育，错误姿势包括趴着睡等。错误的睡觉姿势 趴着睡 睡姿素描：趴着睡好像婴儿，这对于睡眠中好流口水的人倒是个挺不错的姿势。但是，如果你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的情况就有可能发生。解析：趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，...
一个人睡觉,用这种睡姿最好 常见单人睡姿,说起来就3种:俯卧、仰卧、侧卧。 1. 俯卧 俯卧是最不推荐的睡姿。首先,容易做噩梦或者春梦。 你说做春梦还挺美滋滋的,恨不得天天趴着睡?且不说天天如此,你白天还有没有精力,你的身体器官要...
有些动物睡觉,有些不睡 按照上述标准,科学家发现所有被检测过的,具有神经系统的动物都睡觉。无论是较为低级的脊椎动物如爬行类,还是神经系统最简单的动物——水螅,它们都有睡眠行为。 以下是一些动物的睡眠行为: 澳大利亚鬃狮蜥(Pogona...