眼为心之探，脑之察，全身之灵。武术中，眼法是体现神态、捕捉战机和实施战术的关键。“手似箭，眼似电，手眼相跟，随身变”。眼神的变化是随着动作的主动手和攻防方向相应变化的，一招一势相配合。形神兼备，气势饱满，协调一致，充实、清晰、威严、剽悍。实战中能使对方望而生畏，为获得主动权创造条件。威武...
既不要朦胧似睡,闭目练拳,也不要俯首低头,更不要把“蓄眼神”错误地理解为目若垂帘,把气功养生功法中眼观鼻,鼻观心的“眼法”要求生搬硬套到太极拳上来。练拳时两眼无光,就如瞎子摸象。 第三,要以眼领手,眼在手先。以眼领手,就是眼睛要领着主动的手,眼要随主手的方向前视,而用眼睛的余光顾及另一只...
所谓“眼法”,即行拳走架,推手撒手,运使兵器,眼神与各种有形的准确动作,无形的精气神意,恰 当配合,合理运使之法也。眼法的一般要求是:定势时团神聚目,目随势注,走势时眼随手动,手到眼到。要做到“目似闪电“、手眼相随,颈部必须灵活.甩头变脸必须快速,一般的转头速度是不够的,况且头部位置的变化能反射性...
太极拳的眼法是指在练习太极拳时眼神的运用方法。眼法对于太极拳练习者来说至关重要，它不仅是武术内在精神的外在表现，也是实现太极拳内外合一、形神兼备的重要途径。在太极拳练习中，眼神的运用要与身体的动作、内在的意念和外在的招式紧密结合。眼神可以传达精神，反映心理状态，是心意与动作协调的桥梁。古人有“...
“ 宗杰检查法 ”之眼法 眼法:顾名思义,是通过视觉捕捉事物的外观信息判断缺陷,目视检查的质量程度跟工作者的经验、对相关工作知识的了解程度息息相关。同时,目视检查也需要讲究技巧和方法,灯光强度,事物的大小、形状,颜色,不同的角度等都会影响人视觉性能的准确度和速度。
求承传功夫、习练技击者,研内劲,学功法,师法不一,流为各派;但泰半止于同门推手,师友切磋;其中问题颇多,彼此阻断难免;又以种种缘由,师门绝技,未必 能倾囊相授也。年复一年,代复一代,求太极拳之真,就颇有艰难了。太极拳眼法之迹近失传,就是其中一例。
喜:双目微睁,眉要随眼而动,眉梢稍向上挑,口微张嘴角往上翘,气息往下沉。 怒:二目圆睁,眉头双蹙,眉梢上挑,鼻翼略张开,嘴紧闭,牙关要咬紧,双目炯炯不眨眼地逼视对方。 哀:眼帘微垂,眼角下垂,眉头双蹙上挑,鼻翼张开用鼻孔抽气,双唇闭拢、嘴角下撇、I上下唇与嘴角的抽动相随微动。
桩功眼法以平视为主,即“眼平则意正”。但在注视远处时,两眼要稍微下视,以免下颏上翘和喉头露出。还有影像法(即看清目标后,闭眼存想)、开合法(即吸气睁眼,呼气时闭眼.反之亦可)、养神法(二目微合,含光蓄神)等。少林武术以打梅花铜柱练习眼功。梅花铜柱是用六根捅粗,长三米多的铜筒,竖起围成直径五米的...
练眼法,又名眼功;变名夜视功。此功专门锻炼眼肌与视神经,以改造和提高视力,保护眼睛的一种保健修炼功法,是武术内功的必修功法。 一、练功要领:取站位或坐位均可 站位时,两脚开立平行向前,与肩同宽,足趾轻抓地,膝微曲、松胯、收肛、收肾、收腹、含胸拨背,沉肩虚腋,头颈虚顶。两手合于丹田(在脐下一寸半气...