本吧热帖: 1-不管怎么样,都要对未来充满憧憬啊 2-本吧吧规and长期招募小吧 3-←你不知道就别科普了,这是葛优他爸 4-楼主有5000部各种类型后宫爽文都是 5-瘦腿就是瘦不下来 6-想瘦很简单 7-125-91 8-各种医美耗材全!保真,要什么私信!问价不亏! 9-关于我的腿2.0 10-世界
简单的说一下,我就是一个高考完然后励志减肥的妹子,因为高中毕业了嘛,想美美的去大学然后谈一场甜甜的恋爱哈哈,但是吧看着我自己这身材,大粗腿,小肚腩,我觉得这样不行,这样怎么能找到小哥哥?于是吧,我就走上了瘦腿的不归路～ 来自Android客户端4楼2020-01-03 10:44 回复 ...
【瘦腿经验】我的瘦腿..我先开始了一些运动,给你们推荐 瘦整个大腿 以整理的姿势站立,两手放在身体两侧,弯曲膝盖,两手碰触脚趾,不要过于用力,诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖,再轻轻回到原来的姿势,这个动作
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【记录自身瘦腿经历】..教给大家一个瘦腿的好办法每天晚上洗澡的时候 用冷水和热水交替冲洗腿部 会有一点痛!!但是效果很好 这样会快速加快腿部血液循环 对于水肿型的腿更加有效哦另外再说一句 腿部
洗澡的时候会用粗盐搓腿,从上到下再从下到上,这个不仅瘦腿了,连胳膊都细了,嘿嘿,累并快乐着,李小博201314 颇具名气 6 空中脚踏车!这个大家都知道,但是一定要坚持才有效果!楼楼开始累的不行都要放弃了后来又咬牙挺住的,所以无论什么方法都是贵在坚持,无聊看电视的时候就捏腿,哪肉多就捏哪,楼楼没什么手法...
分享瘦腿心得..我以前的腿可粗了,就是那种大象腿 穿宽松的裤子跟穿紧身裤一样,后来吧,因为一些原因我选择了减肥,但是减肥最难瘦的就是腿,大家都是知道的哈!后来好不容易瘦下来了,但是腿吧就是有很多肌肉,就很丑,然后我就
瘦腿..先可以诊断一下自己的腿型: (一)肌肉型:肌肉型的人一般喜欢运动,爱吃肉,肌肉线条明显, 腿用力,按压腿部,可以明显感觉到肉很硬。 (二)脂肪型:肉柔软,腿用力无明显肌肉感, 一般爱吃肉,甜食,零食,
还有要多做拉韧带练习.就是双手各持一个哑铃(装满水的饮料瓶也可以),双脚张开,比肩略宽,然后将哑铃贴地就可以了(腿要伸直,不能弯).每天大概做15到20下. 要坚持! 最后祝大家都能瘦腿成功!拥有林志琳一样滴美腿! 加油呦~ 送TA礼物 1楼2008-02-01 15:02回复 ...
本吧热帖: 1-本吧吧规and长期招募小吧 2-全身都想瘦 3-西西会唱歌,可面可试, 4-想瘦很简单 5-想快速瘦身来看看 6-手持烟火以谋生 7-女人就要对自己好点,JF??? 8-【暴徒小镇(2019)】迅雷下载阿里网盘免费 9-【再见古惑仔(2008)】无删减迅雷下载完整版高清 10-【尖叫的男