➊ 姿势不良:很多人坐着时为了轻松自在些,总是弯腰驼背,脖子也不由自主地往前伸,但是长时间保持这个姿势,会使颈椎变形,长期下去容易导致颈肩部不适。 ➋ 电脑位置不对:在操作电脑的过程中所引起的颈肩部等部位酸痛,一个重要原因是键盘太高,按键盘时...
“电脑族”一般是指那些经常玩游戏者或者经常面对电脑的人，这些人既有上班族，也有在校学生，青年、中年人居多。因为长期对着电脑打字，手指常常会出现疼，酸胀，弯曲不了等现象。如果一直持续下去就会引发腱鞘炎。不管在任何时候，这都是一种常见的易复发的疾病，那么应该如何预防呢?一、手部动作要轻缓 在打字时候...
电脑族要防止电脑辐射，在日常饮食上也要多加注意，如果经常熬夜，可以多食用一些富含维生素B的食物，如猪肝，大豆，新鲜的蔬菜和水果等。还要多进食一些富含蛋白质的食物，如鱼肉，瘦肉等。经常在电脑前工作，由于电脑辐射的作用，容易让皮肤出现干燥，粗糙……，所以，电脑族要保护皮肤，还要注意给皮肤补水，在使用电...
可以在电脑旁放以下东西: 在电脑旁放一杯热水或者一个加湿器 在电脑旁边摆一杯温水,当水蒸气挥发到空间的时候,就可以让眼球保持湿润,对干眼症患者也有很好的舒缓症状的功效。加湿器嘛, 顾名思义,增加空气湿度, 这样让你的皮肤不会暴露在干燥的空气中。不过不建议一...
本吧热帖: 1-小说抄写 2-进来聊聊 3-整天要对着电脑,头晕眼睛疼,有没有什么办法要吧缓解啊。 4-2014年2月18日,想你的第25天!! 5-请问成天盯电脑的人应该怎么保护眼睛呢? 6-求大佬检验,5000左右这配置怎么样 7-[公告]关于撤销 想念的金色苹果 吧主管理权限的说明 8-长
电脑族该有这些好习惯 大家每天都会在座位上坐多久呢？随着办公桌一族逐渐增多，不少人一天有一半的时间都坐着度过，这其中，有不少人会想着“平常运动不足，周末加强运动就好了”。然而研究发现，减少坐着的时间比增加运动更具有增寿效果，“反正都有加强运动工作过程中久坐也没关系”的想法非常危险。那么，对于久坐...
蛋黄的营养价值很高，尤其是小孩子吃蛋黄好处有很多，蛋黄具有明目、防近视的作用，所以电脑工作者也是可以适量食用的。胡萝卜 胡萝卜的营养价值很高，很多人喜欢吃胡萝卜，胡萝卜富含丰富的维生素，具有护眼的功效，有利于改善长期用电脑导致的眼疲劳症状。结语：通过以上介绍，大家对电脑族的相关知识是否有了更多的了解...
第一种营养是维生素A。维生素A有助于提高视力和免疫力，对于电脑族来说尤为重要。建议电脑族每天要摄入足够的维生素A，可以通过多吃胡萝卜、芒果、菠菜等食物来补充。第二种营养是维生素C。维生素C可以增强免疫力，抗氧化，预防癌症和心脏病等。建议电脑族每天要摄入足够的维生素C，可以通过多吃柑橘类水果、草莓、...
用完电脑后，首先要做的事情就是去洗脸。利用洗面奶彻底地清洁肌肤，将脸上的尘垢通通洗掉。方法2：敷眼膜 电脑族在电脑前的时间很长，这会让眼睛与眼周肌肤受到的伤害很大，长久以往，容易有皱纹、黑眼圈等等。敷眼膜，对眼周的肌肤有很大的帮助，提供眼周肌肤营养与水分，滋润眼部肌肤，减少色斑与皱纹，隔一天就行...