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生焗鲷鱼片 #万物皆可焗#快手菜#家常菜的做法过年去一家店吃饭,什么海鲜都用一个砂锅来“焗”着吃,自己在家也试了试,味道很不错。#万物皆可焗 #快手菜 #家常菜的做法 68邵空空 00:30 爱吃鱼又不会吐刺的可以吃这个鲷鱼片,都是活鱼现杀无刺无骨,高蛋白低脂肪。#每日美食分享 #好东西一起分享给大家 ...
3 3，把捣蒜钵洗净擦干，倒入花生米，1g盐捣成花生米碎。千万不要捣成粉，否则煎鱼时会糊。之后把香菜切碎、辣椒面放入锛中，用手搅拌。4 4，将鲷鱼片用厨房纸吸干水分。打一个鸡蛋，将鱼片浸在蛋液中，两面全部浸满蛋液，之后沾满花生碎。5 5，取一口煎锅，开火热锅，热锅倒入凉油，下鱼片。15秒后转中...
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去骨去刺的生鲷鱼烧,吃了三年了!剪煮烤都很美味!太适合自律期了!#鲷鱼片 #低卡低脂餐 - 大川日记于20230320发布在抖音,已经收获了158.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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