挡球是推挡球技术的基础，球速慢，力量轻，动作较简单，初学者应形成正确的动作手法：引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。2、快推 站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球。在相持中能发挥回球速度快的优势，...
旋转球在击打目标球前会有一定的变线,变线因力度、旋转大小的不同而不同,虽然有公式计算变线的弧度,但是想打准还需要锻炼球感。 跳球:利用短杆(跳球杆)从母球上方击球,使母球产生跳跃效果躲避障碍。 刹车球:亦是击打母球中点下方,使母球向后旋转一定距离后再向前滚动,击打到目标球后产生刹车(定球)效果。 偏...
这个练习可以提高我们的基本技术和触球能力,当我们必须过掉对手或只是做一个好的触球然后传球时,这是一个很好的练习。 图13-基本的练习 另一种变化可以是这样的,在这个变化中,我们在标志盘之间拉球,然后用另一只脚停住球,再拉球并停住球,就这样一直下去。 图14-拉球过标志盘 还有第三种变化,这个变化适合快速触...
这其中,包含了软手拨球和硬手拨球的细节特征和用法,以及直线发力的示例图,还有肩上发力的特征和位置以及侧身投篮的幅度解析。 首先来看第一图: Read more 投篮教程 库里左手投篮练习的要点解析 2020 年 2 月 10 日池边的树2 comments 在年前很多朋友希望我在春节前写出那篇拖了很久的科比深度解析文章,不过我...
认真对待每一个球! 面对挡拆的处理 -右侧- 过挡拆后直接投篮 5 (当防守者从挡拆后面绕) 过挡拆后犹豫步突破 5 (当补防大个没有及时防你)ps:突破后 各种上篮或抛投 自己选择 过挡拆前变向跳投 5 (当防守者自作聪明提前绕挡拆) 过挡拆后Split突破 5 (当补防者过于凶猛地扑你)ps:突破后的选择 自己发挥...
乒乓球接发球技术之一:搓接 在乒乓球接发球技术中所谓搓接,一般多用于接短球,不提倡长球用搓接,这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小,出手快,隐蔽性强。其技术动作就是拍面后倾,根据球的旋转强度,向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法,但也是最基本的技术之一。搓接的力量主要是来自...
在篮球运球技术中,低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候, 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。如下图所示。 篮球低运球技术 篮球低运球技术 篮球低运球技术 需要注意的是,在进行低运球的时候,必须控制好反弹高度,短促地按...
(2)过一门的技术要领 通常的操作方法是:球员两脚中心正对一门中心,形成一条直线,根据球柄瞄准法要领,槌头前端面中心点与自球前中心点也顺延在槌头后端中心的中心点上。 注意:槌柄锁口点应垂直于槌头后半部 1/2处中心点,也就做到了整个球杆、球槌都在瞄准线上,球就容易过门。如果进一门撞在右门柱上,说明...
根据门球运动轮击顺序周期性规律的特点,衍生出了门球比赛的诸多战术。其中,一门留球战术是门球运动特有的战术,是门球比赛中常用的后发制人的战术手段,也是在比赛实践中产生的必然模式,更是门球人需要熟练掌握的、开局战术运用的“球谱”。 一门留球战术运用的攻防转换奥妙无穷以及战术运用的莫测玄机给门球比赛带来了...
常用的足球运球技术包括：篱笆战术、拉球、下底传中、拨球、交叉换位、脚背内侧运球、插上进攻、补位、扣球、反越位战术、挑球、撞墙式二过一、梅开二度、利用变速运球过人、脚背内侧运球。篱笆战术 也称人墙战术，在自己门前危险区域内，当对方罚任意球时，几个防守队员并排成“人篱笆”，以帮助守门员封住对方射门的...