牛肩肉的热量一般偏高,每100克牛肩肉所含有的热量约为342千卡,平时要适量吃,避免一次性吃太多,否则可能会导致肥胖。 牛肩肉是一种常见的食材,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,吃了以后可以起到补充营养、提高免疫力、预防贫血等功效。但是牛肩肉的热量偏高,每100克的牛肩肉约含有342千卡的...
牛肩肉牛肩肉的热量和减肥功效 别名:肩肉 热量:342 大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)342.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)31.70 蛋白质(克)14.10 纤维素(克)0.00牛肩肉相关食物
1、牛肩肉 牛肩肉是牛身上运动量比较大的部位,肉质较硬不好嚼,含的颈膜也比较多,热量在342kcal/100g。 2、牛胸肉 牛胸肉同样是经常运动的部位,肉质硬,热量在326kcal/100g。 3、牛腩肉 牛腩就是牛腹部的肉,有些想猪肉里面的五花肉,所有有着较多的脂肪,炖煮口感很好。热量也比较高,在332kcal/100g。 ...
热量 171卡路里 蛋白质 26.0克 碳水化合物 0.0克 脂肪 6.7克 能量 715千焦 饱和脂肪酸 2.0克 单不饱和脂肪酸 0.3克 多不饱和脂肪酸 3.5克 胆固醇 87毫克 糖 0.0克 膳食纤维 0.0克 烟酸 3.41毫克 叶酸 9微克 维生素 维生素A 0微克 维生素D 0.1微克 维生素E 0.17毫克 维生素B1 0.09...
牛肩肉每100克含热量342（千卡）；牛肉每100克中含热量125（千卡）；牛肉干每100克中含热量550（千卡）。牛肉，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨，也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。其他部位可食用的还有牛尾、牛肝...
热量一般，毕竟是肉类，它位于牛的前肩胛部，前腿的上部，由冈上、冈下肌、前臂筋膜张肌，臂三头肌外侧头肌构成，牛肩肉的间隙脂肪含量较多，肉质鲜嫩。熟的牛肩肉总卡路里：140大卡/100克
指导意见：可以适当吃,牛肩膀的肉一般蛋白质比较多,脂肪含量比较少,适当服用不会导致发胖,但是一定要适量...
多吃奶肉蛋类食物,蛋白质占每日摄入总热量的30-45%,因为蛋白质的热效应会增大我们的消耗。同时也能帮助肌肉生长,肌肉多了,代谢自然就高了,易瘦体质的标志就是代谢高,高蛋白低脂肪食物,如鸡胸肉、去皮鸡腿、虾、鳕鱼、龙利鱼、牛肩肉、牛腿肉、鸡蛋、牛奶3⃣多吃含钾的食物每天要有2000毫克的钾元素的摄入,...
状态:完结+SP 类型:日本 主演:泷藤贤一广濑爱丽丝水野美纪片平渚佐藤宽太桐山涟南乃彩希新山千春神保悟志 导演:汤浅弘章瑠东东一郎 年代:2018 集数时长:内详 语言字幕:日语 国家地区:日本 更新时间:2023-03-27 14:03:32 影视评论:当前有0条评论, ...