炒双黄的做法步骤 点击查看大图 1.干野生黄蘑洗干净用冷水浸泡 点击查看大图 2.黄豆芽去根部,洗干净用冷水浸泡10分钟,捞出沥干水 点击查看大图 3.胡萝卜洗干净切成丝 点击查看大图 4.浸泡好的黄蘑切去根部 点击查看大图 5.黄蘑入锅煮锅焯水后捞出沥干水 点击查看大图 6.起油锅,葱姜入锅煸香后黄蘑入锅炒 ...
炒双黄 “这个双黄是黄蘑与黄豆芽。两种利好食材搭配,简单素炒,味道很鲜,营养丰富,功效多多,养生保健的一道美味。”
第5步、3、倒入适量料酒，放入红辣椒丝翻炒半分钟；第6步、4、放入韭黄、盐、鸡粉、酱油，大火翻炒5下；第7步、5、关火装盘。小贴士：韭黄放入后，需要快速翻炒几下即起锅，手脚稍慢，就会把韭黄炒熟，变得软塌，口感不再脆嫩。第8步、口感爽滑脆嫩的小炒双黄，佐餐下酒，都是妙不可言！第9步、我们吃...
【双黄炒肉】所需材料：干黄花，黄瓜，猪肉，生姜，大蒜，食用油，生抽，淀粉，蚝油，胡椒粉，食盐，鸡精 制作方法如下：1.首先取一些干黄花，然后烧热水，提前给泡发开。2.先将泡好的黄花用清水漂洗两遍，然后将黄花靠近根部的地方剪掉；再准备1小块猪肉以及2根黄瓜。3.去掉根的黄花，再切成小段；黄瓜去掉皮...
【夏厨】手把手教你炒一盘巨好吃的双黄虾仁炒饭 堪比皇帝炒饭! 节目简介 夏厨2018 播出:芒果TV 主持人:未知 地区:内地 类型:美食 简介:《夏厨》是一档为爱森活的吃货们准备的美食节目,以轻松文艺的方式与大家分享各式自制美食。 看了还会看 01:16 电脑是热的 基本上离挨打不远了 生活奇趣馆 2021 02:20 我...
吃炒双黄可以减肥吗 炒双黄每100克含有111.6千卡热量,5.1克碳水化合物,9.4克脂肪,3.8克蛋白质,2.1克纤维素。炒双黄热量含量较低,减肥期间可以放心食用。脂肪含量一般,高胆固醇人群需要有控制地食用。 材料如下黄豆芽300克,黄瓜75克,色拉油30克,盐3克,味精2克,大葱8克,姜5克,胡麻油5克,辣椒(红、尖、干)10...
五一同事回家白洋淀,自家妹妹腌的双黄鸭蛋,给带回一些。把黄取出准备做蛋黄酥,蛋白倒掉可惜了,刚买的小葱,正好炒个蛋白葱。 # 吃货打卡季 创建时间:2020-05-07评论 456不分离 献上我的大拇指! 2020-05-07 ShellyLee 楼主超可爱 2020-05-07 查看更多 你当前的位置:豆果美食 ...
炒双黄 食物别名: 美味的炒双黄 食物热量: 488 大卡 / 438克 碳水化合物: 每438克炒双黄含有≈ 22.51 克碳水化合物,占比约 5.14%。 脂肪: 每438克炒双黄含有≈ 41.15 克脂肪,占比约 9.39%。 蛋白质: 每438克炒双黄含有≈ 16.6 克蛋白质,占比约 3.79%。 纤维素: 每438克炒双黄含有≈ 9.28 克纤维...
炒双黄 炒双黄的做法步骤 步骤1 西葫芦切片。 步骤2 鸡蛋打散,加几滴料酒。 步骤3 锅里放油,倒入蛋液,快炒,盛出。 步骤4 下西葫芦翻炒。 步骤5 加入鸡蛋翻炒,加盐调味。