食物热量: 827 大卡 / 285克 碳水化合物: 每285克灯碗肉含有≈ 3.22 克碳水化合物,占比约 1.13%。 脂肪: 每285克灯碗肉含有≈ 73.23 克脂肪,占比约 25.69%。 蛋白质: 每285克灯碗肉含有≈ 39.08 克蛋白质,占比约 13.71%。 纤维素: 每285克灯碗肉含有≈ 0.23 克纤维素,占比约 0.08%。 每斤热...
灯碗肉的营养成分丰富，每100克含有以下数据：热量：约827.59千卡，对于能量需求较大的人群是个不错的选择。蛋白质：约39.08克，为肌肉生长和修复提供了必要氨基酸。脂肪：占总热量较大，为73.23克，其中可能包括饱和脂肪和不饱和脂肪，需适量摄入以维持健康。碳水化合物：仅3.22克，对于控制血糖的人...
制作灯碗肉的第一步是将新鲜的羊腱子肉切成极薄的顶丝片。然后，倒入适量的花生油，将油烧至六成热，将肉片轻轻放入锅中，用铁筷子迅速分散，直到肉片炸至浮起并呈现出灯碗的形状，这时将其捞出，沥干多余的油分。接下来，锅中保留少许油，加入剁碎的葱姜，煸炒出香味。接着加入醋、酱油，调入50...
要制作美味的灯碗肉，主要的食材是必不可少的。首先，你需要准备200克羊肉，最好是肥瘦相间的羊腱子肉，它的肉质鲜嫩，口感丰富。调料方面，小葱是提升菜肴香气的关键，需要准备4克切好的小葱。酱油和醋各10克，它们为灯碗肉提供了醇厚的色泽和酸甜的口感。姜一小块，约4克，能够去腥提鲜，增加层次...
羊肉性温味甘，不仅是一种美食，更是天然的健康补品。它具有多种食疗功效，如益气补虚，能够提升人体的活力，温中暖下，对于肠胃健康有益。此外，羊肉还被誉为补肾壮阳的良品，能够增强肌肉力量，促进身体康复，对于增强体质和抵御风寒具有显著效果。总的来说，羊肉作为冬季饮食的优选，不仅美味，而且营养...
羊肉，特别是肥瘦相间的品种，有一些需要注意的饮食搭配。首先，羊肉不宜与南瓜或西瓜一同食用，因为两者组合可能导致气滞不畅，引发健康问题。同样，避免与鲇鱼合并食用，以防不良反应。此外，羊肉与梅干菜的搭配也是需要避免的，因为这可能会引发内热或不适。在烹饪羊肉时，有一点要注意，那就是避免加入醋...
吉林一日游的重头戏,蒜泥白肉和烧灯碗作为看家菜是必点的.说起白肉,倒是和我的老祖宗有关.满族祭祖一般是用整猪做祭品,仪式结束后便分族众而食之,调味也很简单,不多加处理而沾一点作料.白肉仅从名字上来看就一定程度保留了这样的习俗.这家的白肉果然没有辜负"老白肉馆"的名号,虽然是肥多瘦少的五花肉,但的确...
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血肠三吃: 1. 刚出锅的血肠,麻溜地切好,服务员要以百米的速度第一时间送到客人面前,蘸蒜泥趁热趁热趁热(只说三遍)吃。 2. 血肠凉了以后,放在热的酸菜白肉锅里煮着吃,味道独特。 3. 凉了的血肠放到油锅里煎着吃(又叫“打灯碗”),尝尝就知道啥味啦。#抖音美食推荐官#长春美食#长春同城#同城美食#长...