1、乌龙茶:乌龙茶可以滋润皮肤,增强人体的身体抵抗力,同时可以促进人体的新陈代谢,降低血脂,抑制食欲,降低血液中的胆固醇含量,起到减肥消脂的作用。 2、柠檬茶:柠檬茶中含有丰富的维生素C,具有抗衰老作用,可以帮助人体排出体内的毒素以及垃圾,可以减肥消脂,避免体重快速增长。 3、普洱茶:普洱茶当中含有丰富的茶多酚...
菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料:几朵干菊花。 做法:直接以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 原料:陈皮4克。 做法:沸水冲泡。 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原...
1. 乌龙茶:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2. 薏仁茶:浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以...
1、荷叶茶 自古以来,荷叶就是减肥瘦身的良药,荷叶泡水具有很清香的味道,饮用荷叶茶能让你神清气爽,改善面色暗淡的情况,同时荷叶茶具有很好的减肥瘦身的作用。饮用荷叶茶的时候要空腹饮用,茶叶的浓度要高一些,不然起不到减肥的效果。 2、杜仲茶: 我们都知道杜仲茶是一种健康的饮品,具有很好的保健养生的功效,具有降...
1 柠檬茶：柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。 可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多。 原料：柠檬切片或直接从超市买回来柠檬片待用、冰糖或者蜂蜜少许、做法：用开水冲泡（根据个人口味添加冰糖或者是一勺蜂蜜） 功效：柠檬片泡水减肥 ...
### 泡哪些茶可减肥:荷叶茶 荷叶茶是一种传统的茶饮,具有清热解、减肥降脂的功效。荷叶茶中的荷叶碱和荷叶苷等成分,有助于促进脂肪代谢和减低血脂。 减肥功效: 荷叶茶能够抑制脂肪吸收,减少脂肪堆积。同时荷叶茶还能减少血糖和胆固醇,对心血管健有益。饮用荷叶茶时,能够选择在早晨空腹饮用,以增强减肥效果。
1. 三叶减肥茶:由山西三叶植物科技生产采用天然蔬果植物为原料,具有调节体内代谢的作用。 2. 乌龙茶:是著名的茶叶之一,具有抑制脂肪吸收的功能,对减肥有一定的效果。 3. 神茶薄荷红花茶:由湖南神茶实业生产,采用纯天然薄荷和红花为原料,具有增加饱腹感、促进脂肪分解的作用。
山楂本身是一款非常不错的养生食物,用其来泡成山楂茶的话,可以很好的达到消食、化积、降脂和减肥效果,但是,因为山楂属于凉性食物之一,所以,大家在实际喝的时候注意要把握好量,不然则可能会让身体因此受伤。 第三、决明子 现代很多人因为应酬或者工作压力等等方面因素,出现了体内热量多问题,从而导致各种异常情况出现...
1. 绿茶:绿茶富含咖啡碱、茶多酚、儿茶素等成分,可帮助加速新陈代谢减少脂肪的积累是一种非常适合减肥的茶饮。 2. 红茶:红茶含有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等成分,可促进脂肪分解,增加能量消耗,对减肥有一定的帮助。 3. 花草茶:例如玫瑰茶、金银花茶等,不仅可以美容养颜,还具有清热解、改善消化功能的作用,可促进新...
下边就教大家一些简单减肥茶的泡制方法! 1荷叶山楂减肥茶 材料:干荷叶10g、干山楂20g、薏米10g、陈皮10g、冰糖、清水 做法:①将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。②锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。③壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。