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答#脊椎侧弯#自我矫正法:1.保持正确的坐姿,坐位时腰背挺直,双脚着地,双肘关节支撑在桌面上,双肩放松,头微后仰,保持这个姿势5-10秒。2.站立位,双脚打开与肩同宽,双手侧平举,腰背挺直,目视前方,保持这个姿势5-10秒。3.仰卧位,做小燕飞动作,以胸腹为支撑点,使胸腹离开床面,腰背挺直,保持这个姿势5-10秒。
洗头+头+肩+颈+背·全程无推销80分钟。#头疗spa #头部放松 #头疗 累是身体在抗议,释放压力 从头开始‼亲身体验头疗真的是一个非常好的的放松方式!整个过程超级舒服,满满的放松感,超解压～#傲韵 #图文伙伴计划2024 - 小耳朵呢👂于20240605发布在抖音,已经收获了781
还没有人评论过,快来抢首评 发布长时间玩手机,看电视,头晕头沉颈部累,疏 通颈椎,放松头部拉背条 居家锻炼 好物分享拳击那点事 发布于:江西省 2022.07.11 00:00 分享到 长时间玩手机,看电视,头晕头沉颈部累,疏 通颈椎,放松头部拉背条 居家锻炼 好物分享 推荐...
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