木瓜的吃法有很多种,生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、凉拌青木瓜等都比做熟后吃更有营养。木瓜中含有大量的维生素和微量元素,对促进皮肤的新陈代谢有着很大的作用,而且木瓜本身是比较温和的,所以在炎热的夏天吃上一块木瓜的话,不仅生津解渴,还可以解暑。另外,木瓜可以搭配着肉类一起吃。因为木瓜蛋白酶是最好的蛋白质...
木瓜鲫鱼汤材料：木瓜1个、鲫鱼1条、大葱1节、生姜片若干、黄酒1杯。做法：所有食材洗净，木瓜去皮去籽后切块，鲫鱼洗净后将葱、姜片塞入鱼肚中，放少许盐，腌制10分钟，炒锅中热油，将鲫鱼放进锅中煎至两面金黄后将鱼放入砂锅中，倒入黄酒，清水慢炖30分钟后加入木瓜，一起炖至汤色奶白即可。青木瓜炖排骨汤材料...
生吃木瓜是最简单、最直接的吃法。选择成熟度适中的木瓜，洗净后去皮去籽，切成块状或片状即可食用。生吃木瓜可以充分保留其营养成分，如维生素C、木瓜酵素等，具有美容养颜、助消化等功效。在生吃木瓜时，可以根据个人口味搭配蜂蜜、酸奶等食材，增添风味。此外，木瓜还可以与其他水果一起制作成水果沙拉，既美味又营养。
做法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。功效：润肤养颜。第九种、木瓜果盘 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤...
1、木瓜半个去皮切块备用。注意木瓜的籽不能吃，一定要全部去除。2、杯中放入适量木瓜，加入适量牛奶，即可开吃。第三款：红枣莲子木瓜银耳羹 推荐原因：渐凉的秋季，最爱一碗温热的银耳羹，红枣、莲子、木瓜、银耳都是润燥滋养的食材，搭配在一起相得益彰，美味营养，特别适合爱美的女性哟。食材如下：红枣：几颗...
那么木瓜可以怎么吃呢？今天分享的这几种木瓜的吃法，简单好做，营养丰富，尤其适合女性朋友。快来看看有没有你的最爱！第一种：木瓜蜂蜜水 木瓜能够消暑解渴，润肺止咳，助消化健脾胃。蜂蜜能润肺清热，而且蜂蜜的热量低，还可以排毒瘦身，是减肥的好帮手！食材准备：木瓜1个、蜂蜜适量、水。 步骤一：木瓜清洗...
木瓜的吃法 1、生吃木瓜 因木瓜有催乳汁的作用,乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。而生吃木瓜可防止胡萝卜素、维生素C和B族维生素等营养成分被破坏。所以,木瓜生吃也比较好。 2、鲜奶炖木瓜 木瓜与鲜奶炖着吃。可将木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎块。将鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,...
做法1:木瓜银耳汤 准备食材如下:银耳1朵,木瓜500克,红枣10个,冰糖25克 具体做法如下:将银耳提前泡发,然后清洗干净,切成小块,放入砂锅中,加入10颗红枣,加入25克冰糖,再加入食材2.5倍的清水,大火煮开后,转成小火煲一个半小时,将银耳煲至出胶,在煲的过程中,将木瓜去皮,然后切成小块备用,等银耳煲得差不多之后...
1 一、木瓜牛奶椰子汁 材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。 做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。 功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。2 二、木瓜果盘： 把八成...