月经期间喝当归乌鸡汤,当归补血,乌鸡补肾,当归乌鸡汤是补气补血的。红糖鸡蛋汤也是可以补气血,可放姜丝驱寒,红糖、枸杞、红枣、桂圆补血,放鸡蛋补蛋白,并调节红糖水的浓稠度,这个汤特别适合虚寒造成的月经不正常。女性经期免疫力底下注意多摄入优质蛋白如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等,新鲜蔬菜和水果。禁辛辣、生冷。 徐...
月经期吃五红汤、红枣花生汤、排骨汤、乌鸡汤、冬瓜汤等比较好,尽量不要吃过于寒凉的食物。 1、五红汤:主要的原材料是红枣、红豆、枸杞、红糖、花生,在月经期适当吃一些可以起到益气补血的作用,能够帮助改善由于经期气血亏虚所导致的手脚冰冷。 2、红枣花生汤:主要材料是红枣和花生,具有补气养血的作用,比较适合经...
大姨妈即月经,月经来了通常适合煲红枣枸杞汤、乌鸡汤、当归黄芪汤等。 1、红枣枸杞汤:红枣具有补中益气、养血安神的功效,枸杞具有养肝补肾、明目润肺的功效,经期饮用红枣枸杞汤可以补气补血,有助于经血排出。 2、乌鸡汤:月经期可以将乌鸡和红枣、生姜一起煮,鸡肉变软腐烂后就可以吃了,月经期间常喝乌鸡汤可以有效缓...
患者在月经期间喝红枣花生汤、红枣桂圆糖水汤、鱼汤、龙眼黑豆大枣汤、四物汤这五款汤好。具体分析如下: 1.红枣花生汤:先将红枣和花生泡水,再一起熬汤,患者在月经期间喝红枣花生汤,有助于补血益气。 2.红枣桂圆糖水汤:将红枣、桂圆洗净,加入红糖,再一起熬汤,有补气养心、缓解痛经的作用,适合月经期间喝。 3.鱼汤...
月经期间可以选择银耳红枣汤、桂圆枸杞汤、三红汤、四物汤,可以达到排毒排污血,促进月经排出的功效。 1、银耳红枣汤。银耳红枣汤主要用到的原材料是银耳以及红枣,银耳有胶原蛋白,维生素D以及微量元素,能够提高肝脏的解毒功能。加强排毒的能力。红枣含有丰富的维生素和铁,在月经期间食用红枣可以改善气血不足以及贫血等情况...
经期喝乌鸡汤、大枣红豆汤、桂圆汤、枸杞子排骨汤补气又养血,建议根据自己的胃口变化选择适宜的食材食疗。 1、乌鸡汤:乌鸡当中含有丰富的蛋白质、钙元素等,能够为机体提供一定的营养基础,还可以起到补益气血的效果。 2、大枣红豆汤:大枣和红豆都有补益气血的作用,还能够健脾,比较适宜在经期食用。 3、桂圆汤:桂圆有...
月经期间喝冬瓜汤、乌鸡汤、雪花鸡汤、香菇瘦肉汤、山药羊肉汤等比较好。冬瓜汤有利尿除湿的功效,有助于缓解月经来潮期间的水肿。乌鸡汤可以补气,是很好的滋补品。雪花鸡汤可以健脾利湿、补肾壮阳,对于月经不调也有一定效果。香菇瘦肉汤可以和气和血。山药羊肉汤可以补脾胃、益肺肾,对于月经期间因为失血而身体虚弱者有...
7款经期养生汤∣暖宫补气血,改善月经不调的做法 步骤1 红豆花生红枣汤---补气益血 做法:花生、红豆提前4小时浸泡,放入电饭锅选择煮粥功能,剩余30分钟时放红枣,出锅前5分钟放红糖、枸杞。 经典的“五红汤”,平时也可以多点煮来喝,有补气血,调理月经的效果。 步骤...
一般情况下,来月经适合喝红糖姜汤、乌骨鸡汤等汤,建议女性适量喝。具体分析如下: 1.红糖姜汤:此汤是用红糖和生姜制作的一道汤,其中的红糖具有益气养血、健脾暖胃等功效;生姜具有解表散寒、温肺止咳等功效。因此,来月经通常适合喝红糖姜汤,能够帮助女性使经血排出通畅,还能起到缓解痛经的作用。 2.乌骨鸡汤:乌骨鸡...
来月经的时候可以喝一些补气养血、含蛋白质丰富、促进胃肠蠕动的汤。 1.补气养血的汤 比如猪肝汤、红枣莲藕汤、木耳猪血汤等。月经期间,因为经血流失容易造成气血不足,适当喝一些补气养血的汤,可以给女性补充足量的气血,有利于身体恢复。 2.含蛋白质丰富的汤 比如牛肉汤、排骨汤、鲫鱼汤等,这些汤中含有大量蛋白质...