③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。 4、产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“...
一般来说,妈妈分娩后要注意保暖,不能受凉,否则会导致“月子病”。但是这并不是说产后必须穿戴得“密不透风”,有的妈妈即使在三伏天“坐月子”也包扎头巾、穿长衣长裤、盖被垫褥并且门窗紧闭,这是非常不科学的。 要预防月子妈妈中暑,就要做到:保持居室空气新鲜,每日定时打开门窗通风换气;应与正...
二 不能经常抱着宝宝 每次孩子在吃奶的时候，抱着他你的胳膊就承受很多酸痛了。所以他不吃奶的时候就不要抱着他了，让他躺在床上就好了。毕竟还在，需要足够的休息，你也是。如果经常抱着孩子，胳膊以后可能会经常酸疼。所以在月子的在坐月子的时候，就不要经常抱着他了。三 不能碰冰冷的水 有不少孕妇都觉得...
1. 全面认识月子膳食的健康作用,克服月子饮食误区的干扰; 2. 产后头几天膳食宜清淡,易消化; 3. 食物多样不过量,保证营养均衡; 4. 适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物摄入; 5. 注意粗细粮搭配,重视新鲜蔬菜水果的摄入; 6. 正确认识...
通常产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体,生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6-8周,也就是42-56天,而传统的“坐月子”只是产褥期的前30天。 在产褥期摄入充足的营养非常重要,但要注意膳食平衡、合理搭配。并不是如传统观观念认为的那样吃越多越好,坐月子期间进食过...
而妈妈月子护理全面指导,不仅能让准妈妈保持良好心情,对子宫收缩、会阴伤口、乳房护理、阴道恶露、新生儿喂养、腹部伤口都能全面护理到。首先准妈妈要从月子餐 入手,营养搭配合理,可以多喝含有维生素丰富的汤,以及书擦水果也是不能少的。对禁忌食物绝对不能吃。然后就是准妈妈坐月子的清洁卫生了,为了防止细菌感染,每年...
老姜和麻油:老姜能温宫,利于恶露的排出,麻油有利于子宫收缩,都是月子食疗的好选择。 月子第二周增强骨质、催乳 进入月子第二周,妈妈的伤口基本上愈合,这时期可以多吃些增强骨质和腰肾功能的食物,以防日后妈妈出现腰痛的情况。同时也可以开始吃催奶的汤,为宝宝的口粮最准备。
月子指导师是做什么的 随着现代新社会的发展,生育孩子宝宝,为了更快的恢复身体,照顾宝宝,要有专业的人,经过专业的培训,以及丰富的阅历知识 ,月嫂主要负责以产妇和新生儿为主,服务内容以月子护理为主,新生儿护理占80%,产妇护理占20%。 月嫂属于高级家政人员,有别于一般的家政服务员...
#坐月子#【产后第一个月全指导】第一个月有多重要?对宝宝来说,第一个月是人生良好的开端,是适应母体外世界的重要阶段,需要良好的护理,以及合理的喂养。对妈妈来说,第一个月养护得当,可以加快身体恢复,如果调养失宜,可能会留下一些后遗症。 一组图综合看全坐月子产妇和新生儿需要知道的主要问题。
陷阱1:所谓月子就只有一个月 辨析:医学给坐月子定的专业称谓是产褥期,一共有42天,而不是短短的30天左右。可能我们的先辈认为生完孩子后一个月就能恢复正常的生活了,故称产后的这段修养期为月子,但是现今大部分医学家的观点则是42天。为了让身体恢复的更好,产妇们部分就以42天的标准执行。 陷阱2:多吃鸡蛋有...