“体脂的测量手段不如体重普及，加之现在衣服对身材的修饰程度很高，都是体脂易被忽略的原因。”李舍予说，“我们要区分胖与瘦、壮与弱这四个概念。其中，胖与瘦侧重脂肪占比，壮与弱侧重肌肉占比。肌肉的密度大概是脂肪的三倍，有的人体重轻可能恰恰是因为‘弱’——肌肉在身体中占比太少。” “当人摄入...
但是她就是拼了命地想再瘦点。 那也不是不可以,但是不要减到BMI<18.5,即不要减到47kg(18.5×1.6×1.6)以下,否则骨密度降低、闭经、不孕等健康风险都会增加。 理论上很简单,脂肪具有分泌雌激素的作用,减的太瘦雌激素分泌降低,会增加钙的流失,也...
在体脂率出来之前，还有另一种检测自身肥胖的标准。也就是BMI。BMI翻译过来就是身体质量指数，它的计算公式是体重kg除以身材m的平方。如果这个数字在18-24则是标准。如果低于18则是瘦，高于24，就是肥胖了。BMI对于正常非经常健身，同时饮食作息正常的人来说，还是有一定的参考意义的。但是，如果此人经常健身，看...
通常医生和民众会用身体质量指数(BMI)来衡量一个人是胖是瘦,公式是:BMI=体重(公斤)除以身高(米)的平方。 几个世纪以来BMI一直作为一个重要的身体测量指标,但研究发现BMI并不能准确预测健康状况。 一家总部位于纽约的公司 “身体实验室”,制作了一张图片,显示相同身高、体...
评判女生是胖是瘦，另一大标准是三维——胸围、腰围和臀围。有的女生三维数值差距不大，身体看起来比较“平板”，那么视觉上纤瘦感就比较足一些。而那些身材更凹凸有致，三维差距较大的女生，看起来就要丰满一些了。刘亦菲和孙怡的身材对比就是很好的证明，虽然刘亦菲衣着修身，孙怡的衣服要宽一些，但两人看起来体重...
胖瘦子的标准大概是:平时看起来挺瘦,体重也轻,平时穿着衣服细胳膊细腿弱不禁风的,但脱光了以后再看,身上的肥肉一点不少,夏天的游泳池里这样的人很常见,比如很多带娃的瘦弱中年男,或者公主型的白嫩软妹子,感觉瘦得肋骨都能数出来,但是腰、肚子和大腿上的肉都却可以一掐一大把。
一般女生低于13%,则属于偏瘦,会出现身体功能的失调,比如不孕等;如果超过30%,则属于肥胖,可能会引起一些其他的并发症。 没有专业的体脂仪怎么办? 如果没有设备的话,也可以用手指进行粗估:站立时,用食指和拇指捏起肚脐边大概1厘米处的肉,看看有多厚:超过15毫米为肥胖,低于5毫米为消瘦。
这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高所应该具有的标准体重。大家如果对自己是否肥胖感到疑惑的话，可以通过这个公式来计算，看自己的体重是否在标准体重范围之内，如果超重了就要进行减肥计划了。2、根据BMI指数：BMI是身体质量指数的简称，它是通过身体和体重的比例来确定...
而是体内脂肪含量的区别。一般人体内大概有300亿个白脂肪细胞，大家所谓的变胖或者变瘦，就是这300亿个...