《午时》气血流注于心经,称「手少阴心经」,陈旺全提醒,很多人说中午不宜剧烈运动,就是担心在心经气血充盈时,造成血脉运行紊乱,血不归经,因此应适度休息,但午睡不宜过久。 下午1:00~3:00【小肠经,肠胃要休息】 《未时》血气流注于小肠,称为「手太阳小肠经」,此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻,营养吸收到体...
未时是小肠最活跃的时候,故午餐应在下午1时前吃。 膀胱经申时(15:00-17:00) 此时膀胱经最旺,膀胱储藏水液和津液,轮回水液并将骈枝部分排出体外。津液在体内轮回,若膀胱有热,可致膀胱咳,咳而夜尿证。膀胱经膀胱最活跃的时候,适当多喝水。 肾经酉时(17:00-19:00) 此时肾经最旺,'肾藏于生殖之精,肾为天赋...
戌时（晚上7:00至晚上9:00），心包经气血最旺盛。此时，心包开始对心脏进行保护和支持，是心脏保护的重要时刻。因此，在这个时辰里，应该保持心情平静、避免过度劳累和激烈运动等刺激心脏的活动。亥时（晚上9:00至晚上11:00），三焦经气血最旺盛。此时三焦开始对全身进行气化作用和水分代谢的调节作用是内分泌系统的重...
此时气血流至三焦经,三焦经是人体血气运行的要道,三焦通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体保健和美容有益。俗称“美容觉”就是指这个时段。 现代人生活繁忙,有时得熬夜工作,如果已有明显肝胆不畅症状,但又不得不熬夜工作,可在晚上11点前小睡,待气血运行过肝经后再工作,必定精神百倍。 另...
顺天道以养生,道法自然;应天时调阴阳,时辰治病。 子时养生:一阳初生,睡觉是养护阳气最好的办法; 丑时养生:旧血不去,新血不来,深度睡眠让肝血推陈出新; 寅时养生:日夜交替之时就是气血整装待发的时刻; 卯时养生:太阳升起之时,大肠经也会跟着兴奋起来; ...
;天门忏阿弥陀佛天门忏,天门开出佛如来。清香红烛拜莲台,拜的天门扇扇开。天地荷叶叶正门开,出起天阳善行走。日落西山金龙殿,青竹山上紫竹林。紫竹林顶苦修行,青男青女两边分。青青云云拜观音,南无南洋观世音。南无阿弥陀佛。时辰经子时要拜八时经,礼
二十四时经络走向图 任脉 十四任脉起会阴, 腹正中线向上循, 直行胸颈上下颌, 止于承浆下嘴唇 督脉 十三督脉行脊梁, 尾闾骨端起长强, 头部正中通上齿, 止于龈交齿缝藏。 足厥阴肝经穴 足厥阴经一十四, ...
时辰时间对应经络:丑时01:00-03:00 肝经 人体状况:肝经最旺。此时是肝脏修复的最佳时段。时不睡晚,脸上不长斑。 中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。 人的思维和行动要靠肝...
十二经络的循行路线是肺经→大肠经→胃经→脾经→心经→小肠经→膀胱经→肾经→心包经→三焦经→胆经→肝经→肺经,下面根据此路线逐个介绍一下十二时辰养生法。 一:手太阴肺经当令 时辰:寅时(03:00~05:00) 肺主宣发肃降,这个时间段人应该处于一个深度睡眠的状态,这样第二天才会精力充沛。当肺出现问题时,在这...
丑时01:00-03:00 对应经络:肝经 丑时是指凌晨1点到凌晨3点,这个时候是肝经当令。 丑时是十二时辰中的第二个时辰,丑时肝经当令,肝脏造血解毒就是在这个时候进行的,因此,这个时候我们要特别注意养肝。古代农家经常在丑时起身喂牛,以备耕牛白天能更好的耕田,就像...