教你怎样打篮球 运球技巧之基本功 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。 运球技巧之变向运球 变向运球是过人...
今天技巧君带来了运球基本功教学——原地运球练习以及运球的姿势和技巧。这比较适合于刚入门的新手,但对运球有问题的老手,看完或许能帮你解决一些问题。
#篮球教学 打篮球必须要知道的50个技巧,快艾特你身边不会打篮球的男生吧#篮球男孩 - 篮球袁教练于20220301发布在抖音,已经收获了7.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1 怎样打篮球 当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本...
1 左右交替拍球：欲练打篮球，先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础，要领是：左手拍球给右手，右手拍球给左手，周而复始，持续二十分钟，你一定会大吃一惊：原来我是一个这么会打球的人。2 胯下运球（前运后）：这个动作可以说是无数篮球初学者最想学但又最头疼的一个动作，起初练时，有人会把腿抬起来，但要...
篮球 方法/步骤 1 当面来突破时，千万不要考的他太近，两只脚的距离不要太大，以免影响你防守的速度。2 当对面佯装突破时，这时你应该看着对手的上体部分，要在对面跳起时你再跳，不然你容易被晃，从而导致你防守失败。3 当你要突破对手时，你的运球速度不要太快，但要保持节奏感，技术好的话，你可以把球...
中考体育篮球运球投篮,新手别一上来就运球,六个动作,教会你快速打好基础!#中考体育篮球 #中考体育 #篮球运球 #焱火体育 - 焱火体育于20240514发布在抖音,已经收获了541.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
(中文字幕)科比教你打篮球——拉杆反手上篮 658d 353 0 (中文字幕)科比教你打篮球——急停跳投 658d 369 0 (中文字幕)科比教你打篮球——试探步 658d 213 0 (中文字幕)科比教你打篮球——打板投篮 658d 331 0 恩比德左手投篮投进后乐的像个孩子飞奔庆祝 658d 215 0 NBA都在用的起手动作?
教你打篮球 [美]哈尔·威塞尔《教你打篮球》配备了详细的动作图解,展示了每一个动作的基本步骤,如手上动作、脚步动作、身体平衡等,让篮球学习者在阅读文字说明的同时获得直观的动作指导。《教你打篮球》构建了一个科学有效的训练体系,使篮球学习者能从简到繁、由易到难地学习,在循序渐进中提高自己的篮球水平。《...