摆拳是指从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式:一般用于稍近距离“作战”,一般击打目标为头部左右腮。 摆拳是手臂弯曲,举平,右手摆左边,左手摆右边,打的是敌人的脸的两边,也就是左右腮的地方。 以右摆拳为例:格斗式站立,后脚蹬地,猛转腰髋,带动右臂摆出,拳心向下,弧度不可过大,影响速度。拳走弧线...
摆拳的练习的起步以原地练习为基准，动作熟练后配合手靶练习并结合步伐的移动。要点提示：摆拳要以肘、肩为支撑点；出拳时不要有多余的动作，以免被对方识破自己的进攻意图；摆拳出拳后，自己的胸部、腹部、肋部等处会露出空当，易被对手反击，因此另一只手必须做好防守预备或干扰对手的反击预备。
1 (1)左摆拳 left hook ①左摆拳击打头部 从基本姿势开始，向左转动胯和肩部，然后转动左脚写左拳迅速向对手头部击打。击打时，左臂抬起与地面平行，关节大于90°，拳心向下，击打完后迅速收回左拳，恢复成基本姿势。 (图135—图137) 左摆拳对于右势拳手来说稍难，因为在用左手打左摆拳时候总是缺少协...
平勾伤手腕、大摆拳打不中目标、小摆拳伤手臂,不建议学习,最好是练前后直拳 6月前·山东 2 分享 回复 比山高 ... 教练,我左平勾打的时候手腕疼。 6月前·陕西 0 分享 回复 崔教练 作者 ... 多强化手腕力量 6月前·广东 1 分享 回复 展开2条回复 上善若水✔ ... 哪种科学 6月前·河北 0 分享...
1) 摆拳击打时动作幅度根据对手距离可长可短,可上步击打也可以原地击打,但避免动作幅度过大,给对手反击或者迎击得逞。 2)摆拳击打时,以身体中心线为击打目标,避免转动过多,失去平衡,留下不必要的遗憾。 3)摆拳击打时,多以直拳、摆拳、勾拳组合拳为宜,避免进攻单一,给对手留下可乘之机。
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拳击入门拳法之摆拳 1.左摆拳击头、腹 左摆拳击头、腹动作要领:由基本姿势开始,拳由自己的左肩前开始,从左侧向前成弧形路线移动击打目标,上臂与前臂约成120- 150度角,臂与肩平,并利用腿、腰、胯发力,重心移至左脚,在出拳过程中拳及前臂略向内旋,肘部微向上翻与肩同高。在击中目标的一瞬间,肩、臂肌肉与...
(一)前手摆拳 以左侧实战姿势为例:首先左脚向左侧闪步,同时,左臂稍向前伸,随即借助腰部转动的爆发力向右弧形摆击,身体重心移至左脚,右脚成后点步。然后左拳富有弹性地弧形收回,目视前方。 出拳时,肩关节肌肉要放松,拳由直线转为弧形要迅速圆滑,击中目标的瞬间手臂紧张有力,带有“抽”的意味。如果攻击对方腹部,上...
十分清晰的俄式摆拳发力 wshGAT 160.5万 454 爆发反击技术 拳击教练Artem 3574 0 俄式大摆拳 主要身体协调核心用好就可以要拳KO对手! 格斗东sir 7.7万 0 三步学会俄式大摆拳发力 拳击杨社长 3.6万 0 俄式摆拳 石头与拳头 5.0万 38 俄式大摆拳 一拳浩浩 8058 0 这才是大摆拳,童子们学废咯吗?苏联...