1.找找困扰自己的想法。例如:“我真是没用”,“我很难得到别人的喜爱”等。2.自问究竟多么认可这个想法。设定一个百分比,比如99%。3.追问这个想法是否存在歪曲。可以问问身边的人对这些想法是否存在同样的认可度,如果不一样大概率是有被歪曲的成分值得被探索。4.再仔细想想,试着换一些不同的想法。比如“时至...
把握趋势，让我们站在时代的前沿；抓住机会，让我们在竞争中脱颖而出；领悟认知，让我们洞察世界的本质；捕捉想法，让我们创造出无限的可能。在这个充满挑战与机遇的时代，让我们以敏锐的洞察力、坚定的执行力、开放的心态和丰富的想象力，不断追求卓越，实现自我超越，共同创造更加美好的未来！
人遇到事情,由于个人的经历不同、性格等原因,往往做出的反应也不会一样。有可能自己的想法不一定正确、不成熟,甚至是错误的,但是这却是内心最真实的想法。要善于捕捉内心自己最真实的想法与念头。要敢于把自己独一无二的内心给记下来。
捕捉想法无论你是在课堂上记笔记的学生,或是需要在团队会议中捕捉想法的创意专业人士,学习正确的笔记技巧都是提高创造力和创意输出的必经之路。研究指出,在纸上手写笔记有助于记忆、促进大脑思考并做出总结,这比直接在电脑上输入信息要好得多。笔记本让你可以与同事和老师进行眼神交流,不会像笔记本电脑屏幕那样造成...
我的建议是：首先，你先用几个词把它记录下来（用笔写下来或者用手机记录下来）；然后，你对于这个问题...
GTD实时捕捉想法 GTD（Getting things down 把事情做完）中有一条启示非常简单（并且回想起来很明显），那就是要求记录所有事情。将所有想法记录在纸上或（或以数字方式）-不要让它们浮在脑海中，不然它们可能会不合时宜的出现或者让你倍感压力，或者在被需要时遗忘了。如果你有什么想法，记录下来，就现在，趁你...
第一,避免了有些想法被漏记,如果有专门的记录员,记录员可能会根据自己的喜好来筛选想法; 第二,方便与会者随时记录下自己的想法,这样当轮到他发言时,他已经知道该怎样表达,从而节省了会议时间。 其次,如果条件允许,可以使用便利贴。 与写字板或其他记录工具相比,它有以下优势: ...
准确的捕捉我们脑中的想法,并尝试对想法进行解析,有利于找到情绪背后的“元凶”。而这些想法中,最浅的一层是自动化思维。不经过训练,我们很难觉察到自动化思维,或者即便觉察到它的存在,对其内容也是不假思索地信以为真。因此,我们更容易注意到的是与自动思维伴随而来的情绪反应。自动...
GTD实时捕捉想法 GTD(Getting things down 把事情做完)中有一条启示非常简单(并且回想起来很明显),那就是要求记录所有事情。将所有想法记录在纸上或(或以数字方式)-不要让它们浮在脑海中,不然它们可能会不合时宜的出现或者让你倍感压力,或者在被需要时遗忘了。如果你有什么想法,记录下来,就现在,趁你忘记之前。突...
如果只是捕捉,我不过是一个比别人思考的多一些的人,但从成果上来说,我和别人没有任何区别,所以还是要注重成果思维。 除了捕捉到那些想法之外,还要想一想这些想法怎样能为自己带来实际价值。 希望未来的自己能做的越来越好!