德鲁教练教你乔丹那样的背身单打, 视频播放量 1.1万播放、弹幕量 1、点赞数 203、投硬币枚数 3、收藏人数 78、转发人数 12, 视频作者 篮球实战宝典, 作者简介 犀鸟学球APP,典哥学球练球的地方,相关视频:【背打】五种高威胁低位背身单打脚步。,一招鲜!in&out+体前变向突
更多实用攻略教学,爆笑沙雕集锦,你所不知道的游戏知识,热门游戏视频7*24小时持续更新,尽在哔哩哔哩bilibili 视频播放量 363、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 拉布拉鸡人, 作者简介 这都被你发现了,相关视频:【猎枭】隐世修所进攻
尤其是有转瞬即逝的三秒，必须让背身球员有最好的基础条件去发挥。野球场由于3打3的关系，空间异常开阔...
巴克利低位背身单打 台湾年轻球员高国豪 投篮不准怎么办? 威廉姆森 五种常用的背身单打 橡树山高中 小里弗斯 新一代臂展怪 新泽西Patrick 姚明和科比 美国高中生的训练视频 肉眼可见的天赋 真是节奏大师! “浓眉哥”安东尼戴维斯 联防该怎么打? 2招常用的运球过人技巧 2种挡拆切入的技巧 2种实用的投篮脚步 5双...
硬拉让你有一个强壮的下背及更好的腹部: 比起传统训练腹部及下背的动作,适当的进行硬拉动作会来的更好。因为它刺激了躯干所有的肌肉群,包括腹直肌、腹斜肌、脊旁肌(Paraspinals)及下背。硬拉对于下背肌肉结构的训练来的好上许多。对于强化下背,硬拉并不是最好的动作。实际上,对于背部的下部腰椎区域来说,比...
关于背身技巧小动作你知道多少#2k小技巧 #2k布莱恩 @DOU+小助手
【NBA2k24mt手游】 手搓背身教学 简单易懂 背身进攻技巧#nba2k24手游 #2k24 #游戏日常 #篮球🏀 #nba2k24手游教学 - yuckss于20240305发布在抖音,已经收获了4687个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1 身体重心要稳。背身单打时，一定要保证自己的重心稳定，不要因对方的撤步而失去重心，这样容易丢球。应把上身稍后仰，但重心不要失去，始终要站稳了，两腿自然分开，尽量分的大一些。 2 尽量抗住对方。背身单打时，对身体条件要求比较高，你要有足够的力量抗住对方，并一点点的向篮板下方挤，这样才能更...
1 背身单打首先要学会要位，要位是要找好时机，站位站好，一只手伸手要球，另一只手卡主防守人，完成要球。2 要到球后，双手高举篮球防止被人掏掉，用屁股挤开防守人，准备单打。3 一只手卡位防守人，运球往内线进攻，当然越靠近篮筐越好。4 当到自己射程范围后，开为投篮制造空间，内线球员一般利用身高，而...
①背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。教授相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位了。 ②球到手后,用自己的腰背顶住对方,双手持球(球离防守者越远越好)观察场上形势,如果适合单打,那么就行动。