1 抢篮板时卡好位想在篮下抢篮板2次得分，卡位很重要，要绕到对手前面站稳脚跟，这样抢篮板最有优势了。而且还要判断好篮球的最佳落点。2 得球后不要强行投篮如果你身高没有优势，篮下得球后不要强行投篮，被封盖的几率很大，而且应该虚晃一下，假装做出投篮动作，把对方晃的跳起再投篮。3 篮下避免走步违例当...
布伦森打篮下2+1,尼克斯战掘金2024-11-27 00:17:41 小雪的运动之心 贵州 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 小雪的运动之心 2.0万粉丝 有趣的灵魂总是万里挑一 06:20 11月26日下午18:45,国乒富二代冤案曝光 00:24 外国小孩踢球根本...
80岁大爷强打篮下,后仰中投又稳又准。不好防,防不住呀#野球场 #实战篮球 #球场老大爷 #快乐篮球#无兄弟不篮球 - 夜十二于20230810发布在抖音,已经收获了913个喜欢,来抖音,记录美好生活!
2024-05-14 10:39:23每天学一招广东 0:00/0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 每天学一招 20粉丝每天干货看不够? 可以关注招哥 00:48弹药燃烧其实并不快 00:47这样的全自动霰弹枪谁顶得住 00:58勃朗宁霰弹枪A5
算是进攻犯规。“用肩膀顶人”叫沉肩，是进攻犯规的一种。沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉，用来保护自己的进攻优势，突破的时候和防守队员没有身体接触就不算犯规，可是一旦别人来防守你，算防守队员和你有身体接触，你为了突破而有意识的用沉肩这个动作来挤对方那就要犯规了，因为你侵犯了人家的...
1.篮下最重要的脚步技术就是转身。转身分运球转身，和持球转身。如果按效果的话，那就是转身过人，和转身拉开空当 2.篮下三步和两步上篮：贴着边挤边上篮。其中两步上篮很考究，因为两步上篮你不跃起抛球的话就是一个假动作——奥拉朱旺的经典动作。3.篮下跳步：跳步可以挤开对方。4.运球侧打，...
反之Low Post:我们一般称为“低位”,多指篮下两侧,限制区周边,适合拿球后,运球转身后正好可以很舒服地面筐投篮的位置。 3. 从技术动作的运用讲: Post Move 指的是:高大队员在高位/低位做出的,有球/无球背身对抗技术的统称。 它有几个特点,即:
首先，要强打篮下，必须先要到球。一般要球的位置在禁区两侧45度角左右，不能太外面，不然就不在内线了，也不能太里面，否则你根本没有空间完成下面的一系列动作。要位时重心沉低，注意上半身要挺直，双膝弯曲，使整个人从侧面看上去成一个“h”形，要坐在对手身上，双手张开，要把肘子立起来，架...
1. 当我身高188厘米，体重90公斤，担任中锋时，如何利用我的身高优势在篮下得分？2. 面对紧贴防守的对手，当他们在你身边移动，试图阻止你的进攻时，这可能会让你感到沮丧。这种防守队员通常对自己的防守能力缺乏信心，或者是因为你的进攻能力突出，他们害怕你拿到球。3. 我的策略是站得离防守队员远...
我直接说的简单一些, 我候(以 13 岁为例) , 你虽然需要很重视投篮技术一个打基础的时期, 你需要制定一个合理的计划篮, 这些技术, 比如上篮和运球, 对你的投篮技术球训练安排, 你刚接触篮球的时候, 在前三个月先练习半个小时的运球, 再练习半小时的投篮,, 可以在剩下的时候继续加练投篮, 在这段时间期...