睡觉的时候打呼噜吃什么能治好 袁俊丽主任医师 邯郸市第一医院 三甲 睡觉不想打呼噜,可以在睡前喝蜂蜜茶和橄榄油,它们可以缓解打呼噜,因为蜂蜜和橄榄油可以滋润喉咙,使呼吸道畅通无阻,所以可以在睡前喝一杯蜂蜜水,也可以直接喝一点橄榄油。保持健康的生活习惯,睡前不要吸烟、饮酒。烟酒会使血压升高,肌肉松弛,使...
3. 蜂蜜：蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺止咳的功效，可用水冲服，也可以直接食用，对于缓解打呼噜引起的咳嗽...
1.增加富含抗氧化剂的食物:抗氧化剂有助于减少炎症,进而减轻打呼噜。例如,多吃蓝莓、草莓、樱桃等浆果类水果,每天至少摄入一份。 2.摄入富含维生素C的食物:维生素C能增强免疫系统,帮助缓解鼻腔堵塞,减少打呼噜。橙子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果,每日最好摄入两份。 3.多食用纤维丰富的食物:高纤维食物可以促进消化...
如果病人打呼噜严重,需要去医院检查治疗,平时饮食要多加注意。生活中可以多吃些新鲜的水果和蔬菜,例如:胡萝卜、番茄、杏仁、西瓜、南瓜、花椰菜等,都可以多多食用,是因为它们中含有的氧化剂维生素C、E及黄酮等物质都有利于治疗。要注意辛热,油炸性食物,例如:韭菜、胡椒、羊肉等,这类食物都不宜消化,同时这些食物易...
也可以适当的喝一些蜂蜜。蜂蜜有很好的润喉的一个作用,有助于放松喉咙,防止打呼噜,而且蜂蜜还能够舒缓发炎的黏膜。 让呼吸道通畅,可以适当的吃一些鱼肉,鱼肉是可以的,应该要注意少吃一些其他的红肉可以预防打呼噜,因为鱼肉当中的蛋白质不会增加前列腺素的一个含量,更不会造成喉咙和鼻窦组织的一各种撞。
打呼噜吃什么好? 打呼噜的患者食用清淡的食物好,如小米粥、面条、蔬菜沙拉、青菜粥等,避免食用高热量的食物。经常打呼噜可能是因为鼻甲肥大引起的,还有可能是肥胖症导致的,您需要到正规医院的耳鼻喉科检查。 发布于 2020-05-25 浏览2.40万次 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
打呼噜的学名是打鼾,不仅影响枕边人,也会给自己带来一定的危害,因此成为了很多人比较困扰的一件事情。近年来随着研究的深入,人们发现可以通过食疗来改善打呼噜的现象,本文就总结了一些可以打呼噜吃的食物,一起来看看吧。 打呼噜能吃什么 1、蜂蜜:睡前喝点蜂蜜水,能更好的放松喉咙,起到比较好的润喉作用,也能预...
打呼噜的患者平时可以吃一些含维生素C和维生素E的食物，比如可以吃南瓜、西瓜、胡萝卜等。打呼噜有可能...
3.冬瓜:很多人打鼾是因为咽喉发炎影响了呼吸,这种情况可以多吃冬瓜,它有清热降火、消炎解毒等作用,适当食用对肾阴有益。 4.苋菜:苋菜是很常见的蔬菜,有清热凉血、化瘀解毒的作用,可以改善对湿热引起的鼻腔、咽喉不适,患者经常吃可以改善打鼾。 5.葡萄:葡萄含有丰富的类黄酮和维生素C,可以促进毛细血管健康,同时也有...