可能是被贾玲的热辣滚烫感染,跟漓江出版社约了这本《我减掉了五十斤》,在江南漫长的倒春寒里,窝在家里读书、喝茶、和内心的自己对话。 这是一本减肥分享书,也是女性成长自传,作者徐徐带着童年的创伤,不被母亲认可、不被爱,由此衍生出痛苦和挣扎,通过无节制的吃获得内心... (展开) ...
1.5万 我减掉了五十斤! by:荒野里的风声 4.8万 我减掉了五十斤! by:慢舍生活 1.1万 减掉内脏脂肪 by:东篱村居 190万 减掉内脏脂肪 by:芙蓉果儿 53.1万 我减掉了50斤!——心理咨询师亲身实践的心理减肥法 by:漓江出版社 1869 徐徐诱芷 by:清猗楚楚 54万 徐徐念之 by:小惜随便说 1854 徐徐道来 by:...
2024-09-20 08:27:0019:0611 所属专辑:徐徐《我减掉了五十斤》 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑
我减掉了50斤!——心理咨询师亲身实践的心理减肥法漓江出版社 53.12万1.34万 【内容简介】 38岁时的徐徐,身高1米58,体重150斤,是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形?是什么样的减肥秘诀,让她从40岁起,越减越健康、越减越年轻,越减越幸福,50岁胜过20岁——体重99斤,美白轻盈、活力四射?本...
《我减掉了50斤》1:只要坐着就能够“不吃”的方法 《我减掉了50斤》2:肥胖的原因,是“缺爱”! 《我减掉了50斤》3:3个让你做到“轻断食”的个人秘诀 《好好说话》1:奇葩说核心辩手聊天技巧大公开! 《好好说话》2:如何用人性的漏洞说服他为你做事?
《我减掉了五十斤》的作者徐徐,身体1米58,巅峰时的体重是150多斤,在38岁时开始减肥,最终从虎背熊腰的大胖子减到不到100斤的苗条淑女。 其间,她没有使用任何减肥药品、保健品、减肥茶、减肥器械等,贯穿始终除了健康饮食和合理运动,还有起到决定性作用的是伴随整个过程的心灵成长,关照自己的内心、接纳自我、完善自...
我自己坚持日更写作500天，同时在这500天里，坚持锻炼，成功减掉了50斤体重，让我经历了脱胎换骨的变化。在这个执行过程中，我慢慢感受到一些道理，也总结出了一些原则，这些原则让我受益匪浅，现分享几个内容，希望对你有所启发。1、想到学到，马上去做。拥有超强的执行力，是每个成功者所必须具备的能力和素质。...
听《我减掉了50斤》精讲▼ 减肥后的反弹真的是必然吗? 在一次访谈中,著名主持人马东曾笑称,没有真正减肥成功的人,最终他们总会胖回来。 这种说法绝不仅仅是玩笑。 2013年有一档综艺节目叫《超级减肥王》。 在节目中由2名减肥教练带领14名“胖友”通过3个月的封闭训练+低脂饮食,最终达到了显著的减重效果。
我减掉了五十斤 《我减掉了五十斤》是2017年8月漓江出版社出版的图书，作者是徐徐。