想通过运动缩阴要怎么做? 1、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。 2、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。 3、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,...
女性想要缩阴的话，可以选用运动法、手术法或者激光法。运动法主要是做一些提肛运动，憋尿运动等等运动。
所以呢，同房的时候会影响快感的，同房的效果会不好的，所以会很多人会想进行缩阴治疗的。也可以去医院...
你好,仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,放松身体,然后收缩肌肉夹紧手指,吸气,感觉肌肉包裹手指的力量,收缩3秒然后放松3,如此反复。紧缩运动简单容易,不管是在站着、坐着还是躺着的时候都可以做。随时有意识的收缩、放松阴部肌肉,不断循环,不但紧致阴道,而且阴道的敏感度也会提高。相关推荐 女性不孕不育可不可以做...
如果想要进行缩阴的话，首先建议进行运动缩阴，平时可以多做一些提肛运动和憋尿的动作，久而久之就能够...
想要缩阴的话，首先推荐运动缩阴，每天多做一些提肛运动和憋尿的动作，持之以恒就能够很好的锻炼盆底肌和...
一、如果阴道松弛不严重或者想以预防阴道变松,建议可以先进行缩阴运动。 作用:缩阴运动如果可以长期坚持,不但可以提升阴道收缩能力,还可以提高性生活质量,如果是没有出现阴道松弛的女人如果长期坚持也可以预防和缓解阴道松弛程度,配合缩阴产品效果更佳。 1、凯格尔运动 ...
女性想缩阴的好方法是什么?张友忠 主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 您好,缩阴的方法有很多种,可以尝试缩阴运动、阴道球、缩阴手术等,缩阴运动比较安全,建议先平躺在床上,双脚伸直,双手平放掌心,也是同样的动作,然后双腿略微弯曲。接着用力将整个腹部抬起,保持约一秒钟,然后放下,重复这个动作15次左右。发布...
女人要是想缩阴的办法有什么? 您好,根据您的情况描述,我非常理解您对于阴道紧缩问题的心情。建议您可以选择进行手术的方法,通过手术的方法可以达到理想的效果,并且手术的方法是技术比较成... 马上提问 广东省美容整形费用414人问过 广东省医疗美容医院哪家靠谱613人问过 广东省排名前三的整形医院1622人问过 近期本地...
你好,缩阴可以通过运动锻炼,也可以通过手术进行,运动锻炼主要是对盆底肌的训练,比如憋尿进行PC肌锻炼、锻炼腹肌(特别是下腹部),也可以在性生活时通过收缩肌肉来压迫阴道,会有一种紧的感觉收缩运动等。平时可以在走路、坐着、躺着的时候有意识的缩紧那块肌肉,以此来锻炼肌肉的力量。 ...展开 2017-11-23 沈晓一 ...