夏至建议喝冬瓜排骨汤、苦瓜鲫鱼汤、荷叶莲子老鸭汤等养生汤。 夏至酷暑,阳极阴生,建议饮食以清热解暑,生津止渴为主。冬瓜排骨汤里的冬瓜性凉、味甘,和排骨炖汤,有利水消肿、保护血管的功效;适合热病、消渴、水肿、小便不利等病症;冬瓜里的维生素B1与丙醇二酸能改变食物中的淀粉和糖类,使之不转化为脂肪,可有效缓解...
2、猪骨等肉类飞水，冷水下锅，煮2~3分钟捞起洗净备用。3、汤锅倒入足够的冷水，将飞水的排骨跟材料倒入，大火烧开，撇清浮沫，转小火煲1个半小时（保持汤沸腾的状态）。4、时间到了后加点盐调味就可以了，汤味清香可口。★玉米粉葛汤 【食材】：粉葛 适量、姜 3片、玉米 1根、盐 1小勺、猪骨 适量、【做...
3、将焯水的猪骨放进汤锅里，放进洗干净的山药干、椰肉、百合干以及雪梨干，有新鲜雪梨就可以代替它；4、所有材料一起放入汤煲后，加入适量的清水，武火煲滚后，文火慢煲1个半小时；5、最后出锅时加上一点点盐就完成了。鲜虾豆腐菌菇汤 【材料】：蟹味菇 1把、香菇适量、老豆腐1块、鲜虾 适量、胡椒粉 ...
说到祛湿,赤小豆、眉豆和扁豆都是“能手”,再配以当令且能清热生津的沙葛,是夏季可常饮用的汤品。 土茯苓赤小豆汤 材料:土茯苓30克、祛湿豆50克、赤小豆30克、陈皮14个、猪瘦肉300克、生姜3片。 做法:土茯苓、祛湿豆、赤小豆均浸泡、洗净,陈皮去瓤;猪...
所以说,大家请立马开始夏至养生准备,比如说从饮食下手,也就是选择适合夏至养生的食谱,其中这几款养生汤不错,建议想要在夏至养生的男女们,来看看。 夏至养生喝什么汤 一、瓜豆骨头汤 所需用料:1斤的猪小排,1根小小的苦瓜,100G的黄豆。 烹饪做法: 1、先将猪小排斩成小块,再放入水中浸洗三四遍,直到洗完的水...
俗话说“夏至欲宜节,冬至欲宜绝”。因为二至为阴阳消长之际,最宜将护调摄,保养精气,稍有不慎,不是损阴,即是伤阳。 夏至之时,阳气增长到了极致,是阳气最旺阴气初生的时节,养生要注意保护阳气,着眼于养“长”。 夜卧早起护阳气 自夏至...
夏至到了，建议多喝这6款汤，补充营养还解暑，平安入伏！接下来，我把这6道汤的做法分享给大家，祝朋友们身体健康！【豌豆鸡蛋汤】食材：豌豆1盘、鸡蛋2个、小葱一根、清水适量、盐小半勺。做法：1、将豌豆剥开取出豆粒，豌豆粒再清洗一遍，控干水分。2、2个鸡蛋用筷子搅打成蛋液，小葱洗净切成葱花。3、炒锅...
功效:此汤具有清热解毒,润肺止咳,消炎止痛,清热解毒,散结化痰,特别适用于上火喉咙发炎,扁桃体发炎引起的咳嗽;海星具有解毒散结、和胃止痛的功效,而海麻雀具有解毒散结、止咳等功效。海星和海麻雀炖汤,主要可以起到一定的补益肾阳、止痛、解毒散结的效果;海底椰可以生津止渴、利尿消肿、美容养颜; ...
#健康养生# 推荐几道夏至养生汤1、苦瓜黄豆排骨煲材料:苦瓜300克,黄豆100克,排骨500克。 做法:先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净,与切块的苦瓜和浸泡好的黄豆一起放入砂锅,加水1000ml,先用武火煮15分钟后改为文火,再焖煮60分钟,调味后即可食用。 功效:清爽开胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜。2、...
夏至养生汤 #夏至 马上到了,适宜一家老少的汤水,记得安排哦 #煲汤 #食养 #为你煲汤 #广东靓汤 89 4 69 80 举报发布时间:2024-06-11 16:56 全部评论 大家都在搜: 毛毛妈育儿汤水 作者 ... 分享今日汤品[爱心]～～～夏至养生汤 1月前·广东 0 分享 回复 毛毛妈育儿汤水 作者 ... 今天又煲了这...