1.山药瘦猪肉汤: 有健脾益气、健胃止咳、清热利湿、生津润肺的功效。2.鸡蛋豆腐汤: 健脾益气、补充营养、润肺止咳的功效。二、夏季 3.鸭子炖冬瓜汤: 有补充营养、增进食欲、促进消化的作用。4.绿豆汤: 有健脾消暑、降血脂、促进代谢的功效。三、秋季 5.银耳汤: 有滋阴润肺、养胃生津、养血润燥...
在立春时候养生煲汤推荐黑金蒜炖竹丝鸡,黑蒜本身有抗氧化的作用,搭配鸡肉煮汤会是很多爱汤人士的首选,汤色浓郁带着黑蒜的香气,有蒜的鲜香但不会有酸涩的口感,对身体有较好的能力补充作用。 2、雨水 椰子土鸡汤几乎是一款一年四季都会喜欢喝的汤,“清甜”是对它味...
一、春季养生汤——红枣枸杞鸡肉汤 春季，是万物复苏的季节，也是人体阳气的生发之时。这个季节，我们要顺应春天气候特点，选择具有滋阴养阳、补气养血作用的食材。红枣枸杞鸡肉汤正是春季养生的佳品。红枣能补气养血，枸杞能滋阴养阳，鸡肉则能滋补养身。这款汤能帮助人体调整阴阳平衡，增强免疫力，预防疾病。二、夏季...
1雪梨干玉竹润肺汤 雪梨干 苹果 沙参 玉竹 百合 无花果 杏仁 瘦肉（雪梨干可以用新鲜雪梨代替，不过会比较寒凉一点）2霸王花润肺汤 霸王花 海底椰 玉竹 无花果 胡萝卜 杏仁 排骨 蜜枣 3玉米猴头菇健脾汤 猴头菇 虫草花 莲子 百合 淮山 玉米 蜜枣 排骨 4章鱼干贝汤 章鱼干 干贝 眉豆 花生 节瓜 胡萝卜 排骨 ...
春季养生：莲子百合汤 夏季养生：冬瓜排骨汤 秋季养生：银耳雪梨汤 冬季养生：羊肉萝卜汤 全年养生：红枣枸杞红糖水 这五道汤品分别针对四季的气候变化，帮助我们调整身体，保持健康；春季的莲子百合汤可以润肺止咳，夏季的冬瓜排骨汤可以清热解暑，秋季的银耳雪梨汤可以滋阴润燥，冬季的羊肉萝卜汤可以温阳散寒，而红枣...
四、冬季：温补为主，汤品推荐——生姜羊肉汤 冬季，气温骤降，人体容易出现阳虚畏寒、关节疼痛等症状。生姜羊肉汤具有温中补阳、驱寒止痛的功效，是冬季养生的佳品。生姜具有温中散寒的作用；羊肉富含蛋白质和脂肪，能够温补阳气；汤中的药材如当归、白芍等，有助于养血调经。五、四季通用：调和脾胃，汤品推荐—...
你知道四季养生汤食谱吗? 在繁华都市生活 懂得养生非常关键 四季药膳汤水必有一款适合你 聪明的你赶紧收藏起来呀 春、夏初 ❖木棉花薏米祛湿汤:木棉花半朵、炒薏米15克、芡实10克、鸡脚1只、瘦肉50-60克、陈皮丝1-2克 ❖云苓赤小豆炖脊骨:云苓15克、赤小豆1...
四季养生食谱煲汤大全四季养生食谱煲汤大全 春季煲汤食谱 • –材料:银耳、百合、瘦肉、枸杞子 –做法:将材料洗净加水炖至熟,适量盐调味即可。 • –材料:莲子、红枣、冰糖 –做法:将材料洗净加水炖至莲子变软,加冰糖调味,有滋润养颜的功效。 夏季煲汤食谱 • –材料:绿豆、排骨、葱姜蒜、盐 –做法:将...
5燥性体质汤品宜以清淡原料为主 ●燥性体质特征身体燥热,常口渴、便秘,空咳无痰,体内水分不足,月经量少。 ●燥性体质怎样以汤调养宜多饮用以寒凉食物为主料的汤品。适当补充体内水分,在一定程 度上缓解咳嗽、便秘等症。汤品宜以清淡为主,多用果蔬、鱼类等。尽量不要食用辛辣刺激 ...
一年四季养生保健工作,不管是谁都不可以忽视,因为身体是自己的,我们需要更加的爱护,而四季养生汤的熬制可以选择冬瓜陈皮老鸭汤,或者是西瓜乌鸡汤,以及冬笋鲫鱼汤都是四季养生汤的首选。 1、冬瓜陈皮老鸭汤 用料:老鸭一只,冬瓜两斤,薏米 20 克,陈皮一片,姜片一片,蜜枣一枚。