豌豆是一种常见的食材,不仅可以食用,而且具有丰富的营养价值。 豌豆含有丰富的蛋白质,可以提供人体必需的氨基酸。同时,豌豆还含有丰富的膳食纤维,有助于肠道蠕动,预防便秘。 豌豆中的维生素C和维生素E等抗氧化物质,可以清除人体内的自由基,有助于防止衰老和维护皮肤健康。而豌豆中的微量元素锌、铜、铁等,对提高免疫...
吃豌豆的好处是可以改善便秘、抗菌消炎、提高免疫力。 1、改善便秘。因为豌豆中的粗纤维能促进大肠蠕动,保持大便通畅,同时还可以起到清洁大肠的作用。常有便秘的人在日常可以适当吃一些豌豆。 2、抗菌消炎。豌豆与一般蔬菜有所不同,豌豆里含有大量的赤霉素和植物凝素等物质,具有很好的抗菌消炎、增强新陈代谢等功能...
带荚鲜豌豆的钾含量高达332mg/100g，比大多数常见蔬菜都高。吃100克带荚鲜豌豆，就能满足一般人群每天钾推荐摄入量的17%了。至于豌豆的吃法，那可真是太多了。可以用来炒菜吃，比如豌豆炒虾仁、清炒豌豆、豌豆炒鸡蛋、豌豆炒瘦肉等，也能直接蒸熟吃，或者做成豌豆米饭都行，豌豆中富含赖氨酸，大米中又缺少这种氨...
食疗豌豆对人体有以下好处:1.含有丰富的植物蛋白质,能够提高机体免疫力,预防肌肉衰减症。2.能够通乳,对于产后乳汁不足的人,适当食用豌豆有促进乳汁分泌的功效。3.能够和中下气,对于 多吃豌豆对身体好吗? 胡小翠主任医师 湖南省肿瘤医院 三甲 多吃豌豆对身体有好处,具体如下:1.豌豆含有止杈酸、赤霉素和植物凝素...
建议大家，在夏天要多吃豌豆，趁现在便宜，赶紧买一些保存起来，随吃随取特省事。下面给大家分享一下保存豌豆，以及豌豆好吃的做法，感兴趣的朋友快学一学。【保存豌豆】准备豌豆、食盐、食用油、清水。1、豌豆去掉外壳，洗干净后沥干水分。锅里加水烧开，放入一勺盐、一勺油，倒入豌豆煮2分钟，捞出过凉水，沥干...
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由此看来豌豆的功效与益处的确很多,具体说一下豌豆的功效作用。 1.提高免疫力 豌豆中含有丰富的营养元素,这些元素都是人体所必备的,比如丰富的蛋白质,可帮助人体提高抵抗能力,从而有效抵抗各种疾病的侵扰。尤其是对于刚做完手术的人而言,适当吃豌豆有助于恢复身体健康。 2.美容养颜 女性朋友一定要多吃一些豌豆,因为...
2吃豌豆有什么好处1、调和脾胃。 用于脾虚气弱,或吐泻脾胃不和。 2、乳汁不通。 产后乳汁不下,烦热口渴,可多食用豌豆。 3、抗菌消炎。 豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。 4、通利大肠.。
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一、炒豌豆 炒豌豆是一种简单而美味的烹饪方式。您可以加入一些洋葱、大蒜、辣椒和香料，使其更加美味。如果您喜欢口感更酥脆的炒豌豆，可以在锅中加入一些面粉或薯粉，这样可以使豌豆更加酥脆。二、豌豆面条 豌豆面条是一种健康、美味的面食。将豌豆粉和面粉混合在一起，制成面条，煮熟后加入一些调味料和香料即可。