第一是酒，鲁智深曾说：“洒家一分酒只有一分本事，十分酒便有十分气力”，武松则云“带一分酒便有一分本事”，“若吃了十分酒，这气力不知从何而来”，他们醉闹五台山与景阳冈打虎的故事可谓家喻户晓。《水浒传》精彩故事中都少不了酒，智取生辰纲成功的关键，是那桶混有蒙汗药的酒干翻了杨志的护送队伍，...
【凉拌菠菜花生米】材料：鲜嫩菠菜一把、花生米一小碗 辅料：大蒜、熟白芝麻 调料：食盐、植物油、2克白糖、3克生抽、5克香醋、3克香油 做法：1.先把菠菜择洗干净后，切成3厘米左右段 2.把大蒜拍碎后切细末放小碗内 3.锅内加入大量清水烧开，加2克食盐增底味，加几滴植物油，焯水一分钟后捞到凉白开内过...
1 芹菜摘洗干净，切成小段，木耳泡发泡软，起锅烧水，下入芹菜焯水，水中加一点盐和油，焯出来的芹菜更碧绿，芹菜焯熟捞出，下入木耳焯烫，焯熟捞出，控干水分备用。2 起锅烧油，下入一点五花肉煸炒，炒出油脂，加一勺生抽，一勺老抽，调味，加入小米辣，蒜片，杭椒爆香，下入芹菜和木耳煸炒。3 加盐，鸡精...
**馒头比较容易吸油,所以煎的时候,油量要稍微大一些,煎好之后再炒馒头吃起来口感还有些脆脆的。 **如果煎完馒头再炒油有点多有点腻,可以先把馒头丁在蛋液里蘸一下再煎,就不会那么吸油了,油可以少放一点,也可以省略炒鸡蛋那一步。 **除了彩椒和香菇鸡蛋的组合,你还可以加黄瓜,芹菜,肉丁什么的,按你家的...
吃南瓜的七个好处，原来它这么营养 春节吃多了油腻的大鱼大肉，身体难免感觉负荷加重，想吃点粗粮调理调理肠胃，香甜软糯的南瓜就是不错的选择。而且天气这么冷，大家都想吃口热乎的，南瓜不仅味道好，营养也很丰富，能蒸能煮，老少皆宜。南瓜起源于美洲中国是目前消费南瓜最多的国家 南瓜属于葫芦科南瓜属植物，最早...
刚出炉的壮馍，听老板用刀切开的时候，还能听到“嘎嘣嘎嘣”的声音，吃进嘴里，更是让人大呼过瘾！羊油大饼 热气腾腾的油锅上，浓郁的羊油香气令人欲罢不能，每天不吃上一个就浑身不舒服，它就是——羊油大饼！新鲜羊油被香酥面饼层层裹挟，再加上葱椒的青红点缀，一口咬下，唇齿留香。糖糕 糖糕是菏泽的特色...
建议大家换着样吃，每天摄入200~350克水果为宜。（一般一个中等大小的苹果去核约200克，一根香蕉去皮后约120克，一个橘子去皮后约150克，一个猕猴桃去皮约100克。）2.坚果 入秋后，昼夜温差较大，心血管负担加重。坚果的不饱和脂肪酸含量丰富，有助调节血脂，是名副其实的“护心食物”，很适合秋天食用。不同坚果...
1 泡面。熬夜经常吃泡面，多半是因为泡面方便，开水浇下去，一会就热气腾腾了，里面有面有汤有菜，解决了你所有的饮食需求。2 饼干。肚子饿了，就吃点饼干，不一会一盒饼干就被消化了。3 面包。面包也是很不错的对抗饥饿的食物。可以在熬夜前，去面包店购买一些，留到饿了的时候吃。4 咖啡。咖啡虽然是饮料，...
冬季进补吃点啥 中医如何判断健康状况 ↓ 首先，冬季饮食应以温补为主，适当增加热量摄入，以满足身体的基本需求。在膳食中，可多食用富含优质蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，如肉类、蛋类、鱼类、豆制品等。此外，还应多吃一些温性的蔬菜和水果，如韭菜、香菜、大蒜、萝卜、桂圆等。其次，冬季饮食应注重养阴润燥...