病情分析:只要是健康人,如果想长胖的话,还是比较简单的,多吃高营养,高热量的食物就可以了。意见建议:其实只要平时吃饭多吃点,很快就容易胖起来,高营养的食物,像是肉、蛋、奶以及海鲜这些都很有营养。只是需要排除一些跟代谢和消化功能有关的疾病,比如胃病,甲状腺功能亢进,糖尿病等等。 人太瘦吃什么能长胖? 丰佃...
病情分析:能导致体重增加的食物通常是高热量、高脂肪和高糖分的食物。以下是一些可能导致体重增加的食物: 1.高热量零食,如薯片、巧克力、饼干等。 2.糖果、甜点、冰淇淋等高糖分的食品。 3.油炸食品,如炸鸡、薯条、洋葱圈等。 4.高脂肪肉类,如肥牛、五花肉等。 5.垃圾食品,如快餐汉堡、炸鸡等。 请注意,这些食...
1.营养丰富的食物,在平时生活中可以多吃一些富含优质蛋白质类的食物,比如说鸡蛋、猪肉、牛肉、牛奶等,这些食物有利于机体合成蛋白质,从而补充身体内所需要的营养元素,可以改善孩子的体质,使孩子胖起来。 2.食用一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、火龙果、桔子、菠菜、白菜等,这些食物中含有较丰富的维生素以及矿物...
通常来说,瘦的女生可以通过调整饮食结构、调整饮食习惯等方式变胖,具体分析如下: 1.调整饮食结构:女生可以多吃一些蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆制品、鸡肉、鸭肉等,同时在平时吃的食物中增加一些高脂肪食物,比如鸡肝、鸭肝、猪肝、蛋糕等。 2.调整饮食习惯:如果女生经常吃得较少或者没有按时吃一日三餐,可...
1.多吃一些蛋白质丰富的食物,包括猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉。 2.多喝一些牛奶、酸奶。 3.对于一些碳水化合物可以多吃一些,比如冰激凌、奶油蛋糕、糖果、干果都是可以的。 4.可以经过一定的锻炼,因为运动以后可以增加机体的食欲。 瘦人同时要检查是否有其他疾病造成的消瘦,比如有胃炎、胃溃疡。在吃上面食物的过程中,...
太瘦了吃什么胖的最快人太瘦了吃激素药能胖吗 瘦人吃什么药可以快速胖起来瘦子吃什么药可以变胖 推荐权威三甲专家 顾红柳副主任医师营养科 常州市第一人民医院 三甲 去咨询 擅长:维生素缺乏、矿物质缺乏、营养性疾病、营养不良患者肠内、肠外营养支持、孕产妇营养指导及健康管理、糖尿病、肾病、肿瘤、高血压、老年肌...
瘦的人要想变胖,必须增加热量摄入量。可以多吃些富含蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素的食物。比如瘦肉、米饭、面包、牛奶、干果等,这些食物都有助于增加热量摄入量,从而帮助身体增重。 2. 均衡饮食 虽然要增加热量摄入量,但也不能只吃高热量的食物,还需要注意均衡饮食。可以选用低脂肪、高纤维的食物来补充热量。
病情描述:吃什么能变胖的快一些 医生回答黄世敬 主任医师 三甲 中国中医科学院广安门医院 中医科如果想增肥,首先要调理好脾胃,平时多吃一些高蛋白,易消化吸收的食物,有利于脾胃的健康。相对来说,肥胖的人可以吃一些鸡蛋,鱼,鸡,虾。多吃含锌丰富的食物,如海带、紫菜、木耳等,能促进消化吸收。同时,多吃一些...
吃什么才能变胖 医生回答: 适当吃热量高、脂肪高、糖分高食物通常能长胖,比如巧克力、蛋糕、肥肉、油炸食物、烤面包、红薯、红糖等,热量摄入过多会在体内转化为脂肪堆积,食物脂肪过多通常会引起身体肥胖。糖分进入体内之后可以转化为能量,如果没有及时消耗也会转化为脂肪堆积,容易出现身体肥胖症状,平时不能吃太多。