大幅度向后摆动右腿佯装要长传或者射门的姿态。 但最后却是使用右脚内侧将球从左脚【支撑脚】之后扣回。 注意在摆腿前自己的支撑腿一定要踏到皮球的前侧。 动作十:跨步转身变向 在到达预定位置之后右脚从皮球上跨过, 佯装要加速向前突破的动作同时身体向...
变向,是由若纳唐·奥夫德尔海德;托尼·艾尔斯;朱布·克拉克;罗伯特·康诺利;Shaun Gladwell;赖斯·格拉汉姆;贾斯汀·库泽尔;Yaron Lifschitz;安东尼·卢卡斯;克莱尔·麦卡锡;伊恩 麦杜思;阿什莉·佩吉;Stephen Page;西蒙·斯通;沃威克·桑顿;米娅·华希科沃斯卡;大卫·文翰
首先基础的in&out变向,就是在手内推跟外拉球的瞬间,误导防守向内侧移动 很多人在做的时候把重点都放在了手部动作的幅度 从而忽略了脚步 遇到有经验的防守人,单单以后手部动作很难晃开空间 所以我们依靠脚步带动重心才能更好的欺骗对手! 在内推球时,外侧脚蹬地发力向内侧迈步 同时向内侧探肩,眼神看向内推球一侧,...
变向是指改变原来的行进方向。变向在多个领域都有应用，其含义具体解释如下：变向的概念解释 在日常生活中，变向意味着改变原来的行进方向或运动轨迹。例如在体育活动中，篮球、足球等球类运动需要运动员灵活控制方向，瞬间改变行进轨迹以突破防线或创造进攻机会。在交通出行中，驾驶者需要根据路况和交通规则...
当然这几组摆脱方法也可以结合运用。例如,在完成前转身后,可以接一个跨步急停完成投篮或传球;亦或是在变向完成后接一个后转身动作,足以甩开两名防守人。本节内容就到这里啦,下一节将会给大家带来起跳(双脚起跳,单脚起跳),防守步法(滑步,进攻步和后退步)等内容。 轻松掌握篮球技术,让你称霸野球场!
而且动作做不好的,还容易做成“自我脚踝终结式变向”或者“自我前叉绞杀式过人”,过人过不成,还把自己过到了病床上,得不偿失。 今天煜哥就来剖析一下快速变向和转身这项运动素质,并且告诉大家如何测试变向能力。 更重要的是,如何提高快速变向和转身能力。 (前面煜哥先讲讲变向和转身的一些理论部分,如果想直接...
原文:别再用错误的变向“跳舞”了。 前几天的推文引起了许多舆论,打破了球迷心中的篮球突破观念;相信大家对变向和突破有所了解了,简单说:变向为横向移动,突破为纵向移动。 那么今天来说说变向,首先霍伊想问问大家变向的目的是什么?是为了越过对方,是为了晃动对方重心,还是寻找突破的路径。我们从字面上理解变向即...
第一招:跨步拉球转身变向 先用右脚将球拉向身体内侧 随即左脚(支撑脚)向前跨一步,让球从左脚后滚过 以左脚为轴心做一个180°的转身 最后再用右脚脚底将球从左脚之后拉回原来的方向 跨步拉球转身变向完美演示 跨步拉球转身变向脚部动作特写 第二招:内马尔式切球 ...
1、轻敲变向 这个动作主要用在高速带球的过程中, 是姆巴佩最常用的技巧。 👆带球朝向对手,在接近时放慢速度, 然后打开身体突然轻敲爆发加速摆脱。 2、“之”字变向 用这个技巧快速变向将对手甩到身后。 👆面对对手切球拨向一侧, 当防...
当防守人往你即将要变向的反方向移动，哪怕只有一点点的移动趋势，都会让你之后的变向效果增强 向前小跳步移动，引诱防守者往一边，然后变向到另一边终结防守者的脚踝，甚至会被晃倒哦。动作要尽可能迷惑一点。你要往哪边变向，就用哪边脚来跳，一只脚先往变向相反的方向踏出去后迅速变向。实战表现 为什么你...