卷动 juan dong 词语juan dong 基本解释 [释义](动)翻卷滚动。 [构成]动补式:卷〈动 [例句]狂风卷动着巨浪。(作谓语)英文翻译1.scroll 卷动是什么意思? 怎么读?爱站小工具为您提供卷动拼音,卷动的拼音,卷动近义词,卷动反义词在线查询,包含卷动用法和解释。
骨盆卷动( pelvic curl )。普拉提有代表性的「桥」系列经典动作之一。练习「骨盆卷动」之前,建议可以先在仰卧位做几次「骨盆后倾」练习,找到身体正确的感觉。通过这个练习,可以更深入理解什么是「脊椎的逐节运动」。图片中没有明确指出运动顺序。需要更深入区分和了解稳定身体的肌肉(稳定肌)和产生动作的肌肉(原动...
1、脊柱屈曲肌群上固定工作条件下向心收缩,依次从胸椎上部开始卷落逐节下放脊椎; 2、膝伸展肌群、髋伸展肌群在远固定工作条件下离心收缩,且在控制之下让骨盆下落速度慢于脊柱; 3、脊柱伸展肌群下固定工作条件下做离心收缩,让悬空的脊椎由上至下有控制地逐个从屈曲...
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在剪映专业版中如何添加卷动的特效？简介 在剪映专业版中如何添加卷动的特效？工具/原料 剪映专业版1.1.1 方法/步骤 1 打开剪映专业版。2 点击顶部的特效。3 点击下方的特效效果。4 然后点击动感。5 在右侧找到卷动的特效。6 点击下载按钮。7 下载完成即可点击加号进行卷动特效添加。
在普拉提练习中,有经验的教练往往强调每个动作中都要找到正确的开始位置和肌肉启动感受,而在“骨盆卷动”的起始,充分的后倾骨盆是这个练习关键性的起点,而在腹部和腰背部肌肉的协调收缩和精准控制之下,实现无缝对接的脊柱逐节运动则是这个练习的重中之重。 骨盆卷...
锻炼目的>> 提高我们骨盆的灵活性，同时训练骨盆的稳定性，从而解决腰部僵直和腰部不适的情况。技术建议>> 呼吸：卷动抬起时呼气，吸气保持不动，呼气卷动下落。训练频率：每个动作可以重复5一8次；每次训练3组左右；可每天训练，连续5天左右、休息1一2天。【来源：四川在线】声明：转载此文是出于传递更多信息之...
目前市面上的投影幕电机卷动方式主要包括以下几种: 一、手动卷动 手动卷动方式是最为基础的一种方式,通过手摇电机上的曲柄来拉动幕布卷到合适的位置。这种方式的优点是价格便宜,使用稳定可靠,缺点是需要人工操作,不够方便快捷,适用范围较窄。 二、遥控卷动 遥控卷动方式是通过遥控器来实现对电机的...
气流卷动是指在大气中空气运动形成的一种典型现象，通常情况下，这种现象只会出现在需要能量输入或者变化的地方。在地球上，气流卷动通常会随着高度的增加而不断加大，这也是天气预报员需要不断监控天气变化的原因之一。气流卷动的原因是由于大气中的温度差异导致空气的密度不同而形成的。在温度差异显著的...
骨盆卷动有助于学会深层盆地和腹横肌的使用,继而按照既定方式连接骨盆与脊柱,并协同收缩力量中心的肌肉。 注意腘绳肌的使用。恰当地收缩腘绳肌对练习中既定骨盆与脊柱的联结至关重要。腘绳肌由三块肌肉组成,它们从坐骨到膝关节依次排列在大腿的后部(图二)。在这种运动及与此相似的其他仰卧时普拉提运动(通过抬起盆...